Сегодня сажусь на диету черлидера

К сожалению, не нашла "диету черлидера" в списке на сайте. вот примерно меню этой диеты. Подробнее про неё вы можете поискать в интренете.

Первый день.

Капустный суп. В суп, помимо капусты, можно добавлять морковь, лук, помидоры, болгарский перец или сельдерей. Пить можно чай, кофе или воду без сахара.

Второй день.

Кефир пониженной жирности (чем ниже процент на упаковке, тем лучше). Из дополнительных жидкостей только вода.

Третий день.

Молочно-гречневый суп. Из питья: чай или кофе без сахара, но, при желании, можно с молоком. Также можно пить простую воду.

Четвертый день.

Только нежирный или обежиренный творог. Из жидкостей разрешены: чай без сахара, молоко (молоко с чаем допускается смешивать).

Пятый:

Куриное филе отварное без соли. Яблочный сок. Также можно пить простую воду.

Шестой:

Только нежирные йогурты. 3 столовых ложки изюма. Из жидкостей: вода, чай или кофе без сахара.

Седьмой:

Исключительно сырые фрукты или овощи.

Количество пищи не ограничено (за исключением изюма в шестой день, его можно не больше трёх столовых ложек в сутки).