Сегодня было приятно увидеть цифру 55, это действительно мотивирует, ведь еще совсем недавно буквально 16 марта (за 2 дня до 28-летия) я увидела страшное 60 кг!!! Видимо сидячая работа дала о себе знать(((((
Сразу вспомнила про гантели и кроссовки и вот уже почти полтора месяца не пропускаю занятия спортом. Диеты честно перепробовала разные, был эффект довольно быстро ушли 3 кг, но потом никак(((( Возможно диеты не пдходили потом, не знаю. В общем выбрала Кефирную, и вот приближаюсь к мечте)))) И даже джинсы купленные на день рождения уже становятся большие))))) В общем 5 кг позади, еще 2,5 осталось)))))
На сладкое не тянет, хотя иногда мед себе позволяю в чай, бывает хочется булочку, носразу вспоминаю про весы и отпускает. Мечта быть стройной того стоит))))) Ведь у детей должна быть самая лучшая мама))))))))))))
Сегодня было приятно увидеть цифру 55, это действительно мотивирует, ведь еще совсем недавно буквально 16 марта (за 2 дня до 28-летия) я увидела страшное 60 кг!!! Видимо сидячая работа дала о себе знать((((( Сразу вспомнила про гантели и кроссовки и вот уже почти полтора месяца не пропускаю занятия спортом...
Читать полностью
Какая вы умничка! Я тоже с 60 худею до 55, но у вас цель даже круче! На чем худеете? На протасовке скинула до 55, потом набрала обратно. Сейчас на ложках...
Когда было 60 кг исключила сладкое и мучное, выбрала 9-дневную диету, похудела на 3 кг, потом пробовала гречку и супчик овощной, но что то не пошло то плюс то минус(((((Потом вспомнила про кефир любимый и легко села на диету Кефирную, сегодня 3 день, очень легко себя чувствую и голода вообще нет, только силу воли нужно после 17-18 не есть, но я решила сделать это и потом образом жизни, так что привыкаю))))
я два месяца пробовала то одно то другое. Мириманова не подошла из-за вечерних ограничений- терпеть могу, н это не жизнь)), гречка и разгрузы давали временный эффект. Изучила подсчет калорий-держать вес получалось-худеть нет. Кефир я очень люблю и разгрузы мне на нем нравятся, но потом быстро обратно... На ложках скинула уже килограмм за два дня Надеюсь, это именно то, что я искала.
У вас нет "качелей" диетных?
Разве что на несколько грамм и то только потому что соленого наемся. Мне вот наоборот подходит способ не есть после 17 или 18 вечера, при таком варианте скидываю всегда хоть 100 грамм но в минус утром, просто устала, вес застопорился недели 2 назад на 56-57 и все(((Решила дать пинка, тем более кефир люблю и думаю что при варианте просто не есть в вечернее время я больше не наберу. Тем более спорт дома и пробежки 3 раза в неделю, надеюсь что дойду до 53 и вес больше вверх не пойдет, по крайней мере буду следить за этим.
У вас нет "качелей" диетных?