Так-с.. с чего начать) ну во-первых, всем доброго времени суток)) Я тут недавно обнаружила, что приближается всеми нами долгожданное лето! сначала обрадовалась, конечно, но потом, вспомнила сколько мое драгоценное тело носит на себе лишнего жирка) на эти мысли подтолкнула меня одна передача по ТВ "по-теме" и тут понеслось...)) за один день я пересмотрела "подобных" передач не меньше семи, оказывается, отлично мотивируют они

Ну так вот.. было это скажу честно, всего четыре дня назад(( но, скажу с гордостью, что все эти четыре дня я, с упорством оловянного солдатика, придерживаюсь правильного и здорового питания! сегодня даже были попытки к спорту)) я понимаю, что мой путь только начался, но все же, я бы очень хотела хотя бы несколько рекомнедаций от Вас, дорогие единомышленницы и всем больших успехов
2. Подобрать фитнесс по силам и заниматься каждый день
3. Подобрать диету с разнообразными продуктами, чтоб не голодать, но держать себя в руках
4. Найти мотивацию - новое платье, отпуск, МЧ и начинать
Удачи, главное начать и всё получится
2. сегодня на скакалке прыгала и обруч крутила
3. не голодаю) ем по-немногу, все только самое полезное и вкусное (кашки, овощи, вареное мяско, яблочки, зеленый чаек)
4. мотивация: мама пообещала к осени, если похудею, обновить мне весь гардероб за свой счет!))
Спасибо, за теплые слова!! :*