Худею ровно полгода.

Галя, кого увидела? И я хочу посмотреть на умницу!

Вот это ДА! И я её не видела

Ага... И я нашла! Пример для подражания, но слишком себя избаловала. Вот в чём беда. И проблемы свои -ЗАЕДАЮ

mgurman пишет:

За пол года 30 кг это по 6 кг в месяц,

Да? А у меня 30 если разделить на 6 месяцев. то 5 получается.
А если по вашему 6 кг в месяц, а месяцев в полугодии тоже 6, то 36 получается кг. Я ещё столько не скинула.

mgurman пишет:

ладно у меня сейчас при моем весе 5 кг за месяц ушло

У меня в первый месяц похудения ушло 9 кг 700 г.

mgurman пишет:

Так вот как свои 5 столовых ложек мне так спланировать и что стоит добавлять из спорта, разгрузочных дне й, процедур всяких, чтобы достичь таких фантастических результатов?

Разгрузочные дни устраиваю только когда привес, и то, не каждый раз. Или когда длительный застой в весе. Разгрузочный день у меня на сырых овощах. Пробовала как-то на кефире - не понравилось, к вечеру изжога началась, голодная была, как собака, и наутро отвес совсем небольшой. А овощи лёгкие, выходит много. Жую-жую, долго жую, уже надоедает жевать, а порция ещё не кончилась. С капустой свежей хорошо так.
Со спортом я не дружу. Но стараюсь в последние месяца за день сделать столько, чтоб уставшей спать ложиться. Тогда и сон очень крепкий, а то всё бессонницей мучалась, начав худеть.
Процедуры у меня только с лицом. Массаж, да упражнения для подбородка.

Да вроде читаю читаю, делаю все правильно, но вес то так шикарно не уходит, если разгрузы на молокочае не делать

продолжаю спасибо!

Результат: минус 36 кг . Время идёт, килограммы тают.

Это нормально. Я с маленьким весом, а тоже 4 кг скинула за месяц не голодая и злоупотребляя конфетками

Здоровья наоборот прибыло. А то уж было помирать собралась.

Спасибо!
Так-то уже не полгода, а 8 месяцев прошло. За это время - 40 кг сбросила. Скоро половины меня не станет.

Спасибо!

Спасибо
Я не дисциплинированная в упражнениях, в спорте. На текущее время вес уходит тяжело. Загружаю себя упражнениями, приходится себя заставлять порой. Через не могу бывает. Короче, одной диеты уже мало конкретно. Ну и что вижу. Вес по прежнему тяжело сходит. Но живот подтягивается. Попка стала упругой. Ляжки окрепли. И кажется, подтягивается кожа, понемногу исчезает дряблость. Приятно посмотреть теперь на себя, когда в трусиках и лифчике. Вид не безобразный, даже приличный. Талия 70 см. Низкие трусики уже не скатываются каралькой вниз.

Галь, я к похудению отношусь как к работе. Мы же не ведём себя безответственно на работе. Не машем рукой на работу, подумав посреди рабочего дня, что пора бы и домой свинтить и пофиг что рабочий день в разгаре.
У меня не появляется настрой от чего-либо. Потому что он постоянный настрой на похудание. Я всегда помню об этом. Я уже писала, что маньячу наверно, но пусть. Это моя главная цель в жизни. И я её ещё не достигла. Вот что для тебя важное из работы? Ты знаешь, что надо сделать это в первую очередь, остальное второстепенно - оно не так важно, оно потом или понемногу. Ты же не будешь отвлекаться в работе на второстепенное, незначительное. Особенно если увлечена работой, и хочешь увидеть цель, нужный результат? А работа с похудением она не только для тела, но и для головы. Экспериментирую, ломаю голову, когда плато. Много читаю статьи на тему, как без вреда худеть. Ищу подходящую гимнастику для себя. Мне нельзя, чтоб пульс зашкаливал. Скоро целый комплекс упражнений наберу для себя. Ещё потому похудение работа для головы, что постоянно размышляю на эту тему, философствую. В общем, все мои мысли практически о похудении. Настрой не уходил, чтоб ему пойти от чего-то там.
Я хочу продолжать маньячить. Пусть это войдёт в привычку.... ну как никотиновая зависимость. Пусть я помешаюсь на этом, пусть я буду выглядеть дурой, попугаем говорящим зачастую на одну и ту же тему. Я не хочу больше носить на себе жир. Вот эту фразу я составила как бы на себе раскалёнными углями. Это нехотение носить на себе жир жжёт меня, подталкивает на действия. Я НЕНАВИЖУ жир. Его осталось мало, но его остатки - споры, семена. Его не должно быть вовсе. Ни капельки. Я ведь так настрадалась от жира. Натурально думала, что мне конец пришёл, что осталось жить совсем немного. Наивно считала, что так звёзды расположились для меня. А оказывается, я такая больная была, потому что много жрала, и жрала исключительно вредную пищу. Я вообще ни на что уже не надеялась. Гипертония была с молодости, и я свято верила. что это с возрастом связаны сопутствующие гипертонии ухудшения.
Я не верю ни в какие чудеса, заговоры. И вдруг ни с чего в голове мощный толчок на похудение. Мне же частенько говаривали: "Тебе бы похудеть" или "Толстая ты очень", а меня лишь раздражали эти слова, я злилась, отмахивалась. Тех, кто говорил мне эти слова, я считала злыми людьми, жестокими; жалела себя, обижалась на них. Как только начала худеть, сразу почувствовала, что здоровье возвращается ко мне. Выходит, чуеса бывают. Чудо случилось.

Спасибо!