 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Месяц кушала по определенным правилам, но очень простым 
уменьшила порцию в половину не кушала на ночь - последний раз не позднее 19.00 на максимум отказалась от сладостей и мучного зарядка минут 5-10 каждое утро (я приседала и качала пресс. пресс начала качать с 15 раз потом дошла до 50 ) больше воды!!!
могла и в 9 покушать вечера, и вафель налопаться, но не бросала свое похудение 
| Рейтинг: +4 |
|
15 апреля 2015 года | 40 | 0 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Месяц кушала по определенным правилам, но очень простым уменьшила порцию в половину не кушала на ночь - последний раз не позднее 19.00 на максимум отказалась от сладостей и мучного зарядка минут 5-10 каждое утро (я приседала и качала пресс. пресс начала качать с 15 раз потом дошла до 50 ) больше воды... Читать полностью |
Дневник я буду 60 кг:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
15 дней назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пока нет комментариев.