Результаты за 4 недели

Всем привет! Вот и закончились 4 недели Диета далась не очень тяжело, но временами есть хотелось. Сейчас чувствую себя очень хорошо и легко. Диету придерживалась, были не значительные нарушения с медом)). Еще один минус после двух недель началась аллергия на цитрусовые. И так мои результаты.
Начальный вес -84,8 кг, текущий вес 77, 9 кг. ( не учитываю 300 гр.которые скачут)

1 неделя - 3,6 кг
2 неделя - 0,9 кг
3 неделя - 0,9 кг
4 неделя - 1,5 кг
итого - 6,9 кг

По объемам:

ОГ - 0 см
ОТ - 4 см
ОБ- 2,5 см

За весь период сходила 8 раз на групповые занятия. Считаю что результат мог быть и лучше, если бы я
не заболела бронхитом на две недели.
Сейчас перехожу на спортивное питание - 5 раз в день, считаю белки, жиры, углеводы и ккалории. Еды получается очень много за счет белковой пищи, попробую разогнать метаболизм. Всем удачи!
Рейтинг:  +14
нетсвободногоимени
8 апреля 2015 года 201 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Результаты за 4 недели
Всем привет! Вот и закончились 4 недели Диета далась не очень тяжело, но временами есть хотелось. Сейчас чувствую себя очень хорошо и легко. Диету придерживалась, были не значительные нарушения с медом)). Еще один минус после двух недель началась аллергия на цитрусовые. И так мои результаты.
Начальный вес -84,8 кг, текущий вес 77, 9 кг. ( не учитываю 300 гр.которые скачут)... Читать полностью
 


Дневник группы "Яичная диета Магги":



Комментарии:

8 апреля 2015 года
0

8 апреля 2015 года
+1
Отличный результат!! Так держать!

8 апреля 2015 года
+1
Очень хорошие результаты молодец

8 апреля 2015 года
+1
Наташа, привет! Ты сейчас как худеешь?

8 апреля 2015 года
0
Привет! Я сейчас решила перейти на 5 разовое питание. Нашла одно видео, где инструктор объясняет как рассчитать от веса норму потребления жиров,белков и углеводов. Питаюсь по этой системе второй день, ккалорийность не превышает 1400. Очень надеюсь что вес на ней пойдет. Она совсем не голодная, постоянно ем))). Зайди на мою страницу, я там веду меню на каждый день.

http://www.youtube.com/watch?v=keX2GRfjFSI

8 апреля 2015 года
0
Спасибо девочки!

8 апреля 2015 года
+1
Очень здорово Ты молодчина

8 апреля 2015 года
0
Поздравляю!!!!!!!!

8 апреля 2015 года
0
спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
aleksa_32 Ama_ru e palceva74 Marta21 toma2 zinulja-2

Всего на сайте: 8
Статусы:

Иду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!

Галина Гуженко
14 часов назад
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
000-Светлана-000Девочки дневники у меня закрыты, дружбу теперь принимаю только от реальных людей с фото и именем
НЕжныйАНГЕЛФиксирую вес раз в неделю!
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!
Я-ангелНачинаю все сначала
zzuk2004Я очень похудел,затем проснулся.
swetlana tersckayaВоля - это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
alena rz2020Летом я обязательно буду с такими объемами: ОГ104-108 ОТ84-87 ОБ110-113 (52 размер)
MILEDI GOLDИду к цели! Осталось всего 10,8 !

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная