6 октября 2014 года я в очередной раз взялась за себя.
В тот день весы показали 99,2 кг - это было как "ушат холодной воды"!!!
Я поняла точка невозврата пришла...
Прошло полгода, весы показывают 82,1 кг.
Конечно, не все было гладко - было и ПП, и Магги, и просто уменьшала количество еды. Сейчас на Дюкане. Занимаюсь спортом по мере возможности.
Общий отвес за эти полгода 17,1 кг!!!
Надеюсь, в лето войти с весом с первой цифрой 7...
6 октября 2014 года я в очередной раз взялась за себя. В тот день весы показали 99,2 кг - это было как "ушат холодной воды"!!! Я поняла точка невозврата пришла... Прошло полгода, весы показывают 82,1 кг. Конечно, не все было гладко - было и ПП, и Магги, и просто уменьшала количество еды. Сейчас на Дюкане. Занимаюсь спортом по мере возможности...
Читать полностью
с юбилейчиком тебя)))хороший результат!!!все методы хороши в нашем случае)главное потом не нажрать опять))чего то больше не хочется борьбы)поэтому надеюсь буду думать перед тем как плюшку проглатить)чего и всем желаю!)
Молодец! Но будь осторожна! Я тоже на Дюкане похедела за 6 месяцев на 16 кг, но закреп не сделала - горе было в семье, кушала что попало, хотя и без ненависти к себе..
Потом 1 год во фрустрации и теперь новый заход, но уже не с Дюканом (меня от хараха отрубей, да и филе курицы тоже тошнит в прямом смысле просто меньше ем и контролирую БЖУ. И за 2 месяца на 6,5 кг.
Потом 1 год во фрустрации и теперь новый заход, но уже не с Дюканом (меня от хараха отрубей, да и филе курицы тоже тошнит в прямом смысле