Кто со мной? Ищу единомышленниц!

Табличку покажи мы посмотрим и я может с тобой за компанию

давай с завтрешнего дня. у нас уже 19,46. может сделаешь,чтоб где-то отмечать можно было?

Да,это тасамая табличка!

Начинаем завтра!!!! ))))

Как сделать, чтобы мы могли постоянно поддеоживать связь по теме? Чтобы отчитываться могли ?

вчера на ночь всё таки наприседала, потом еле ходила. Днём то тоже делала присед 2 подхода по 30 раз. Можно клуб создать и там в табличке отмечать. Как в клубе этом https://www.diets.ru/club/1427501/#forum

Там можно разбить их на несколько подходов!

привет, меня тоже впечатлили. Попытаюсь.

я уже приняла всех просто клуб начну с понедельника чтобы каждый замеры выставил и подтянулись,после понедельника принимать никого не буду,сколька нас будет столько и будет.Сбросим фотки поп До и После чтобы за месяц увидели свою разницу

Я тоже,но может это мышцы растут,а жир сжигается

заявку уже подала

вот я после того, как за один раз присела 50 раз, а потом прочитала, что тут главное - за день, а не за раз наприсядывать это дело - сильно обрадовалась

Я просто думаю, что разбивая на несколько подходов, комфортнее пройти этот марафон, чтобы через несколько дней не наступило перегорания и желания все бросить.

И, самое главное, что у меня ровно прям получилось в каждом этапе количество подходов.
Думается мне, что когда эту систему придумывали, в этом идея и была?

Уж больно все красиво получилось