Главная > Дневники > Дневник пользователя Yamige

День 7, закрепление. Держусь!

День 7 этапа Закрепление.
Отвес 200г! На весах 61,3 кг.

Вчера вечером старалась много не есть. А ещё утром позанималась с Джиллиан. Первый уровень уже кажется лёгким, пора переходить на второй.

Завтрак- творог
Обед- грудка индейки с гречкой
Ужин - свежие овощи, белок яйца, нарезка из говядины.

Перекусы- мандарин, хлеб, кефир с отрубями, сыр нежирный, ветчина.

Тэги: закрепление

Рейтинг: +7

Yamige

31 марта 2015 года

108

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1439805/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 7, закрепление. Держусь!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/27183/">закрепление</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">День 7 этапа Закрепление.<br>Отвес 200г! На весах 61,3 кг.<br>Вчера вечером старалась много не есть. А ещё утром позанималась с Джиллиан. Первый уровень уже кажется лёгким, пора переходить на второй.<br>Завтрак- творог<br>Обед- грудка индейки с гречкой<br>Ужин - свежие овощи, белок яйца, нарезка из говядины...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1439805/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1439805/
              ]День 7, закрепление. Держусь![/url][/b][/size]
              День 7 этапа Закрепление. Отвес 200г! На весах 61,3 кг. Вчера вечером старалась много не есть. А ещё утром позанималась с Джиллиан. Первый уровень уже кажется лёгким, пора переходить на второй. Завтрак- творог Обед- грудка индейки с гречкой Ужин - свежие овощи, белок яйца, нарезка из говядины. Перекусы- мандарин, хлеб, кефир с отрубями, сыр нежирный, ветчина. [b][url=https://www.diets.ru/post/1439805/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Yamige:

День 10. Минус 500г!
День 8, Закрепление. Минус 300г
• День 7, закрепление. Держусь!
День 6, Закрепление. Возвращаюсь к своему весу
День 5 закрепления. Вес ползёт вверх.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

31 марта 2015 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

День 7, закрепление. Держусь!

Дневник Yamige:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом V585 «Анкоридж»