 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
после вчерашнего-57.7! Очередной мой личный рекорд 
ну как рекорд-мааааленький рекордик 
И судя по всему сегодня тоже будет чб день... На завтрак были сырники по-Дюкану и кофе с 1.5% молоком. На обед-куриная грудка тушёная в молоке. На ужин омлет буду делать. Что-то вдруг захотелось очень 
По идее сегодня можно овощей добавить, но дома только морковь и капуста, а я не хочу ни одного, ни второго, а в магазин идти не хочется... Так что белок рулит 
| Рейтинг: +8 |
|
31 марта 2015 года | 80 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Все-таки чисто белковые дни творят чудеса после вчерашнего-57.7! Очередной мой личный рекорд ну как рекорд-мааааленький рекордик И судя по всему сегодня тоже будет чб день... На завтрак были сырники по-Дюкану и кофе с 1.5% молоком. На обед-куриная грудка тушёная в молоке. На ужин омлет буду делать... Читать полностью |
Дневник lyudmila347:
|
|
|
Ханечка
31 марта 2015 года
0
Отлично) Поздравлямс
А отруби в сырниках?
Ответить
|
|
lyudmila347
31 марта 2015 года
0
Обязательно
я без них теперь ничего не делаю У меня даже наверно больше не сырнички из творога, а овсяннички с добавлением творога
Ответить
|
|
kykla88
31 марта 2015 года
0
А расскажи как делаешь "овсянники"
тоже хочу. я еще в 2013 дошла до цели скинула сколько нужно. а тут расслабилась оказывается +4 кг  Вобщем опяяять диета) и чего нибудь хочется 
Ответить
|
|
|
lyudmila347
31 марта 2015 года
0
пачка творога, 2 ст. ложки овсяных отрубей, 1 ложка пшеничных. 1 или 2 яйца, разрыхлитель 1/2 ч.л.,ваниль на кончике ножа,сахзам. Раскладываю в силиконовые формочки и в микроволновку на 4-5 минут. Как-то так
Ответить
|
|
|
kykla88
6 апреля 2015 года
0
 Здорово спасибки!!! Попробую завтра, а то на сегодня морковные котлетки)))
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
