Пятый день БУЧ. Белковый.

Ну что, вот и подошел уже пятый день!! По ощущениям -стало легче, по внешнему виду-чуточку стройнее Должна признаться, БУЧ я не строго придерживаюсь...схема 2б+1у+2б+1у+1с, позволяю себе послабления в углеводные и смешанные дни. Итак, мое питание на сегодня:
Завтрак:яичница из трех белков и одного желтка, с луком, и потертым сыром 46% жирности(буквально щепотка).
Перекус:6 штук арахиса(нежареного), компот из вижни и сливы без сахара.
Обед:фасоль красная консервированная.
ужин:грудка тушенная с морковью и луком.
Перекус:кефир 2,5 % жирности.
Но это пока только план Если удастся выбраться в магазин, то и творожок обязательно будет.))удачи мне!!