Девчули помогите разобраться...

Девушки, всем отличного дня и хорошего настроения.

Дипрессняк какой-то давит, не могу разобраться в диете, хотя уже неделю стараюсь придерживаться и не понимаю...в книге Катя подчеркивает, что есть можно почти все, но вот информация с официального сайта:

Речь ниже идет об обеде(с форума Миримановой)
Разрешенные крупы:
1. Рис любой (речь о способах обработки, а не о сорте риса). Обычный белый шлифованный можно редко.
2. Гречка (а также хлопья, лапша из 100% гречки)
3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы редко
4. Рисовая, гречневая лапша (обязательно читать состав, должны быть только рис и гречка в составе).
5. Кукурузная крупа и кус-кус редко

Картошку редко

Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.(редко)

Разрешенные хлебо-булочные изделия:
1. Можно только ржаные сухарики (криспы, хлебцы) или, на худой конец, ржаной хлеб. Лучше стараться обходиться без них.

Привела не весь список, это просто примеры.. Вопрос...что вообще можно кушать? Только гречу и овощи?)) Я не говорю о сложных рецептах...в ее книге на мой взгляд больше половины рецептов сложные в плане ингридиентов или заморочек.
Извиняюсь, дипрессняк накатывает...не знаю просто что кушать...может пмс...
Рейтинг:  +13
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи
30 марта 2015 года 1 612 227
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Девчули помогите разобраться...
Девушки, всем отличного дня и хорошего настроения.
Дипрессняк какой-то давит, не могу разобраться в диете, хотя уже неделю стараюсь придерживаться и не понимаю...в книге Катя подчеркивает, что есть можно почти все, но вот информация с официального сайта:
Речь ниже идет об обеде(с форума Миримановой)
Разрешенные крупы:
1. Рис любой (речь о способах обработки, а не о сорте риса)... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:
Страницы: 1 2


31 марта 2015 года
+2
Не паниковать!
У меня тот же вопрос стал на ужин.
Из всех семи я выбрала что основным у меня может быть только мясной или творог с фруктами, или крупы +овощи или крупы+ фрукты.
Все остальные отсеялись из-за того что я не воспринимаю сочетания.
Ну не лезет мне овощи с творогом...

Мне вначале помогли картинки:



















И да,девочки и тут с сайта, в клубах и в соц. сетях в группах очень помогают!

31 марта 2015 года
0
прикольные картинки

31 марта 2015 года
0
спасибо большое за картинки
паника жуткая была...не понимала ничего в меню...сидела голодная...но девушки помогли,за что им спасибо.
а вы давно на системе? интересно какие отвесики...мотивацию ищу хотя в систему очень верю, у меня тоже обязательно получится))

31 марта 2015 года
0
Лучше на ты?
с 22 февраля. Старт 89 сейчас 81.6
По началу с нарушениями,сейчас уже более менее все правильно делаю. Плюс занятия.
Пятый раз пробую систему, предыдущие заканчивались срывом через неделю. И именно по причине не понимания что есть? Ну и
морально-психологиечские тоже...

31 марта 2015 года
+1
суперский результат

31 марта 2015 года
0
многие говорят что видят как я сбросила..но я ощущаю только легкость...и нет чувства этого ужасного...надутости,тяжести..впереди еще 10кг..

31 марта 2015 года
0
хорошо,давай на ты
ого...вот это результат завидую белой завистью
вот и я буду стараться соблюдать,темболее оказывается тут такая компания замечательная

31 марта 2015 года
0
Девочки,вы молоденькие И вам проще худеть,чем после 40.Обмен веществ разный.Но...даже после 40 всё получается.

31 марта 2015 года
0
вы умничка конечно,как и все худеющие. мне не так легко,потому что приходится идти против генетики...в семье по маминой линии все полные

31 марта 2015 года
+1
По поводу генетики поспорю.У меня папа 116,мама была в твоём возрасте 93.Если бы я 15 лет не боролась с лишним весом-боюсь и предположить,какой вес был бы сейчпс.Брат младший почти 100 уже,сёстры одна 130,вторая больше 80.Так что по поводу генетики-большой вопрос.Только за три крупных похудениясбросила 51 кг(15+17+19),это не считая мелких.

1 апреля 2015 года
+1
Умничка! Мне мой доктор тоже говирил, что вес от генетики зависит на 50 %, а все остальное - -это образ жизни! Есть конечно ходощавые, но все мы разные и нужно себя принимать во всей своей красе!

1 апреля 2015 года
0
согласна,что генетика не приговор, но сложнее худеть все-таки,чем людям,не предрасположенным к полноте.

1 апреля 2015 года
0
я пока себя ограничиваю - худею, расслабляюсь, даже слегка, и все! опять 67 кг. А когда была 58-60, прямо супер! Так это у меня еще детей нет.... Вот к ЭКО сейчас готовимся...

1 апреля 2015 года
0
у вас лишнего веса немного, поэтому можно себе позволить расслабится)) знакомая тоже к ЭКО готовится...удачи

1 апреля 2015 года
0
спасибо! Лишнего не много, но первые 2 кг долго уходили... но у меня так всегда... долго организм раскачивается...

1 апреля 2015 года
0
чем меньше вес,тем сложнее похудеть,я так думаю.

1 апреля 2015 года
0
А я так и не смогла мужа уговорить на ЭКО(((Во втором браке и так хотели совместного ребёнка.Он всю жизнь мечтал о сыне.Но....муж не той закалки .И уже постарела(((

1 апреля 2015 года
+1
а я мечтаю о ребенке из дома малютки....но пока у меня нет ни мужа,ни детей)) я думаю как у мамы судьба будет..всю жизнь одна..))

1 апреля 2015 года
0
Зачем себя так програмировать На каждый товар -есть свой купец.Ты ещё молодая.Ты давай меняй настрой и запускай в космос,что ты будешь счастливой и любимой и женой и мамой и никак иначе

1 апреля 2015 года
0
спасибо. да я не настраиваю,просто так кажется мне. надо будет запустить новую программу в космос

1 апреля 2015 года
0
Ответ для ,
Взять малютку на воспитание это хорошо, брошенному малышу подарить любовь и заботу! Это обязательно случится, но уже после того как выйдете замуж и родите своих первых 3 деток

1 апреля 2015 года
+1
Ответ для ,
Ой не смешите меня! Я в 28 замуж вышла, и мужу было 28, у обоих это первый брак. Я не поздно, я считаю! Живите и радуйтесь жизни! посмотрите мир, с мужем потом хрен куда поедешь: "туда хочу, туда не хочу!". Не програмируйте себя! Если думать о хорошем, так все и будет!
У моей мамы тоже судьба не из лучьших и у всех ее систер и моих двоюродных и что??? нужно ломать стереотипы и учитьсч на чужих ошибках!

1 апреля 2015 года
0
спасибо большое! просто все подруги замужем,как обычно это бывает..))
постараюсь отогнать дурные мысли

1 апреля 2015 года
0
да пожелей их! бедные девчонки! у меня подруга тоже лет в 20 замуж выскочила, сразу лялька одна, потом вторая... Когда я ей про свои движники рассказывала, она завидовала белой завистью, а когда я к ней в гости приезжала, то пыталась меня куда-то вытащить, а мне это было уже не интересно... Понимаете? Все должно быть в свое время... она ребенка оставляла с сестрой, что погулять с мужем... это нормально???
И еще ранние браки часто заканчиваются разводом, потому что лет в 26-27 у Вас будут совершенно другие взгляды на жизнь и поменяются требования к мужчинам, уж поверьте , у меня это было совсем недавно

1 апреля 2015 года
0
я понимаю о чем вы)) моя подруга тоже ляльку родила и часто вспоминает о гулянках,ей хочется тоже куда-то сходить и она очень уже устала от ребенка,потому что не нагулялась и от этих хлопот у нее голова кругом,а муж через год второго ребенка хочет)) с другой стороны,а это ли не счастье))прихожу к ним,вижу эту кроху и думаю вот ради них мы и живем))

1 апреля 2015 года
0
Я тоже так думала раньше, глядя на сестру мужа. Она меня старше на 6 лет и родила в 19. Мне казалось, что в это время надо гулять, а не с детьми нянчится. Я родила в 26 первую дочку , а у сестры уже взрослая девчонка. Сестра стала свободной от детей, ей только будет 39 лет и она может спокойно заниматься своей жизнью, карьерой, собой. А я в 32 года родила вторую и сижу в декрете, не могу на работу выйти, теперь выбор работы зависит от детей, что бы я могла пойти на больничный, или было кому отводить ребенка в школу, садик. Так что всему свое время. Кстати,замуж я вышла в 20 лет и ничуть об этом не жалею! Я считаю чем ты дольше выбираешь себе спутника жизни, тем меньше шансов его встретить. В 30 лет на все смотришь уже по другому. а в 20 лет по любви идешь замуж и не думаешь о материальных благах. Мы с мужем всего вместе добивались, когда женились то оба только закончили учебу.

2 апреля 2015 года
0
Я, знаете, тоже замуж по любви выходила и не за "упакованного", а за мужчину с которым мне было комфортно и спокойно. Просто раньше мне такие не встречались.... или я любила или меня... а выходить замуж для галочки я не хотела... Просто у каждого своя судьба. Я всегда завидовала белой зависть подругам, которые раньше обзавелись семьей, но многие развелись уже... к сожалению...

1 апреля 2015 года
0
Ответ для ,
пирожное пишет:
с мужем потом хрен куда поедешь: "туда хочу, туда не хочу!".

2 апреля 2015 года
0
мой такой... не любит поездки в отпуск, ради меня все "терпит". Если бы я в Абхазию одна не съездила, никогда бы ее и не увидела

1 апреля 2015 года
0
почему постарела? и после 40 рожают! А у нас муж меня уговаривал на ЭКО, потому что у него проблемы..., я все дуала, что мы его постимулируем.... но ничего не помогло... только ЭКО нам поможет, я надеюсь...

1 апреля 2015 года
0
Моему 55лет,мне в июне 41.У обоих есть дети в первых браках.У него дочь,у меня сын.Диагноз поставили мне,но его же никто не проверял.Тем более в первом браке у него имело место 4 аборта,внематочная и воспалительые процессы.После внематочной больше не беремени.Где гарантия,что он не стал бесплоден?Тем более имеют место какие-то боли в правом боку паху.
Если бы речь шла о первом муже-то я его могла и в больницу затащить и мазки брать и спермограммы.Этот никогда не пойдёт на такие процедуры.Смирились и ждём внуков моих.У него есть,но ....и там не всё в порядке.
А сейчас ещё больная его мать на руках.Неизвестно сколько это продлится,сколько Богом дано,но руки у нас связаны.Даже проблемы с заработком.Мы же живём с сезона и семьёй зарабатываем.Я вынуждена быть с больной.Сейчас в панике-как справимся.

1 апреля 2015 года
0
мда..., ситуация...ну ничего все наладится..., детки есть и хорошо.... я своего кое-как затащила на обследование , он мне рассказывал. что здоров. как бык! нашли микроаденому гипофиза от этого все наши проблемы ,

1 апреля 2015 года
0
ну хоть материал здоровый взять с него смогут?

2 апреля 2015 года
0
"метериал" то здоровый у нас есть, только мало его!

2 апреля 2015 года
0
Значит у вас всё получится Блин,я вроде и имею сына,но я так мечтала о втором ребёнке,что даже мысленно представляла себя мамой.С сыном была молоденькая-незаметно вырос.В зрелом возрасте совсем иначе восприятие деток.Вот вроде и понимаю,что сыну ещё рано детей планировать,но так я хочу уже,до немогу.Муж сказал-пусть Сашка рожает,а мы заберём и будем няньчить.Только вот имеем с кем сейчас нянчиться.С матерью.А это разное всё-таки.Удачи тебе.Искренне желаю,чтоб всё получилось.

2 апреля 2015 года
0
Присоединяюсь...тоже желаю,чтобы все у вас получилось!

2 апреля 2015 года
0
Спасибо!

2 апреля 2015 года
0
Ответ для ,
Спасибо!

2 апреля 2015 года
0
Ответ для ,
Расскажу реальную историю )))
Так как моя хорошая знакомая гинеколог, которая занимается ЭКО она мне рассказывает, пришла к ней пара, у мужа среди всего материала(делали пункцию) нашлось только 2(!) живых сперматозоида, и оплодотворение получилось, и беременность наступила и девочка родилась здоровенькая. Так что все у вас получится! Обязательно!

2 апреля 2015 года
0

3 апреля 2015 года
0
Ответ для ,
ого! Вы прям во мне уверенность вселили! у нас 16 % здоровых. У моей знакомой уже 3 попытки было и все никак... хотя они оба здоровы ... Я надеюсь только на хороший результат.

3 апреля 2015 года
0
дай бог вам сил и терпения

1 апреля 2015 года
0
Ответ для ,
вы обязательно справитесь!
удачи вам, все наладится

1 апреля 2015 года
0
ого
какая же вы умничка....
я понимаю,что бороться не только можно, но и нужно! главное,чтобы терпение не покинуло эту толстую тушку

31 марта 2015 года
0
картинки

31 марта 2015 года
+1
не паникуй я сама неделю на системе и тоже каша часто в голове что и с чем есть , главное старайся хоть что то делать, по тихоньку мы все научимся по Миримановой питаться правильно! Без ошибок не бывает. я вот на ютубе смотрела девчата больше года на системе и то говорят , что каждый месяц что то новое для себя открывают.

31 марта 2015 года
0
паника именно по поводу того была,что питаюсь не верно и из-за этого эффекта не будет, но когда есть такие форумы легче во всем разобраться и в любой момент можно попросить совет

31 марта 2015 года
0
укажи вес в табличке клуба и весы сфоткай добавь

31 марта 2015 года
0
ага,я после работы приду и сделаю))

1 апреля 2015 года
+2
У вас проблема, что приготовить на обед по Миримановой?
Да там же вообще шикарный список компонентов

Рыбу с овощами запекать, сыр, не помню, допускается там, или нет в обед? Если да, то сверху ещё сыром можно )

Супчики научитесь варить без картошки и будет вам счастье

Мясо+овощи, здесь столько вариаций, плюс допускаются бурый рис и гречка на гарнир.

Творожные запеканки, сырники, в том числе с фруктами по списку... овощные супы и рагу, много чего.

Я очень легко убрала после беременности 10 или 12 кг, точно не помню, но на 4 размера одежды похудела, вообще не напрягаясь, что кушать )

Посмотрите рецепты в группах вашей диеты, и не раскисайте, тем более вам до 12 можно ВСЁ

Это меня очень радовало в первое время, а потом стала более здорового питания придерживаться.

1 апреля 2015 года
0
Уже не проблема.Разобрались и успокоили

1 апреля 2015 года
0
спасибо большое потихоньку во всем разбираюсь, рецептики выбираю, все распечатаю, будем настольная домашняя книга


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "