Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

43/90 крахмалы

43/90 крахмалы Приветик всем
Утром на весах без изменений) все так же 72,8 как и вчера) что странно))) вроде в белки всегда минус давал) наверное кдшки))

Сегодня я ела
З- груша
О- картоха жареная с луком+ овощи тушеные+ пол кусочка хлеба + бульон ( ни хлеб ни бульон не доедены)
У- 1/2 обеда



Из упражнений были упры для спины и груди.
С Лесли пока в раздумьях ходить или нет...я уже больше недели без выходных с ней гуляю ну может 1 милю чисто так по дружбе пройду...

ДО связи. Всем отвесов)
Рейтинг:  +7
elena j15
27 марта 2015 года 164 82
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 43/90 крахмалы
  Приветик всем
Утром на весах без изменений) все так же 72,8 как и вчера) что странно))) вроде в белки всегда минус давал) наверное кдшки))
Сегодня я ела
З- груша
О- картоха жареная с луком+ овощи тушеные+ пол кусочка хлеба + бульон ( ни хлеб ни бульон не доедены)
У- 1/2 обеда
Из упражнений были упры для спины и груди... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"
Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"
Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"
Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"
Комментарии:
mamochka1981
27 марта 2015 года
+1
Меню вкуснооее .... со спортом акуракено, у тебя ж опять боли были...
Я что-то Джилл забросила ...ни как настроится не могу...пресс качаю 2-3 раза в день , приседаю тож 2-3 раза...а ДМ ни как, хотела сегодня Куценко попробовать...инет вааааще не грузит...буду опять отлынивать...

elena j15
(автор поста)
27 марта 2015 года
+1
ну Куценко я делала один раз, там не сложно) и не долго)) попробуй как нибудь) ну сегодня я одну милю прошла. уже чет и ноги побаливают я уже за эту неделю находила 12 миль хотя еще два дня до окончания недели)) за прошлую неделю было 10 миль ..и то я уже давно не отдыхала хожу и хожу..вот думаю можно ли так? а то уже мыщцы чуток побаливатьстали...ну а боли это да..сегодня не в груди а минно на лопатки перешла боль но я поделала чуток упражнения. муж перед сном массаж мне еще делает) вот послезавтра поеду к врачу посмотрим что он там скажет...
ага а картоха жареная ммм вкуснота я уже отвыкла от нее)

mamochka1981
27 марта 2015 года
+1
пойдешь к доктору спроси у него по поводу занятий...я понимаю, что спорт это здоровье, но переживаю за тебя...

elena j15
(автор поста)
27 марта 2015 года
+2
не ходьба то ничего страшного.. ..да и упры для спины я специально нашла именно от грудного остеохондроза, но все равно спрошу конечно

elena j15
(автор поста)
27 марта 2015 года
+1
еще бы огурчиков соленых к ней вообще оболденно было бы ) но увы нет огурчиков все капустой довольствуюсь. у меня скоро она из всех пардон щелей начнет вылазить))

mamochka1981
27 марта 2015 года
0
Я сегодня сынка на свежую капусту посадила...весь день ходил грыз...
Огурчиков она захотела...это к Иришке ехать надо ,у нее наверняка есть... если поедешь, мне хреновины захвати...

elena j15
(автор поста)
27 марта 2015 года
+1
mamochka1981 пишет:
мне хреновины захвати...
ух ты хитрая лиса какая) давай тогда вместе и поедем)))

mamochka1981
27 марта 2015 года
0

elena j15
(автор поста)
27 марта 2015 года
+1


mamochka1981
27 марта 2015 года
0
Это я ?

elena j15
(автор поста)
27 марта 2015 года
0
ага))

mamochka1981
27 марта 2015 года
0
Ну ладно, сегодня побуду лисой

elena j15
(автор поста)
27 марта 2015 года
0
а завтра
это тебе напоминание завтра съесть кусочек шоколадки) понятно?

mamochka1981
27 марта 2015 года
+1
Ой, ну раз-то надо побыть порядочной диетчицей , купить надо тока, я вообще -то марс хотела заточить...

elena j15
(автор поста)
27 марта 2015 года
0
не надо что то подиетичнее обычную черную шоколадку))) давай покупай а то диета скоро закончиться а ты так и не вкусишь прелесть шоколадки)))

mamochka1981
28 марта 2015 года
0
Я по началу ела как положено...это уж потом обнаглела

75I
28 марта 2015 года
0
так так, девченочки!!1 Давайте, приезжайте!!! я вас тут подкормлюююююююююююююю. Есть и огурчики, и помидорчики, и. представляете??? ммммммммм кабачки маринованные... про всякие салатики я вообще молчу.

mamochka1981
28 марта 2015 года
0
Капец!!!! Я хочу к тебе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Откармливать нас не обязательно, мы уже сами сделали это ...буде втроем диетиться

75I
28 марта 2015 года
0
ну давай, прилетай. А че, пару дней ходу)))). Так я ж откармливать чем собираюсь??? от этого не потолстеешь, ну если отечешь в первый день с обжорства тока))))0. Как раз муж с дочей собрались в отпуск в деревню, я уже предвкушаюююююююю

mamochka1981
28 марта 2015 года
0
75I пишет:
А че, пару дней ходу))))
Это как бегом или поездом
Я бы своих тож отправила...занялась бы только собой...красота!!!

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
))) ни разу в вязьме не была))) когда летим?)))) с числом то надо определиться) чтобы не свалиться как снег на голову

mamochka1981
28 марта 2015 года
0
Надо метлу сначала починить, чтоб лететь , и я Вязьме не была, я и в Томске не была...

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
а где была? по России?
я вот была в Москве, в Московской области в некоторых городках, в ебурге в новосибе. в тайге , кемерово) томск) ну и так по мелочи) томские городки)) и усе.пожалуй... по пальцам пересчитать)))

mamochka1981
28 марта 2015 года
0
В Москве была, ...в Сочи, Хосте и Адлере ( это все рядом )...в Алма-Ате была, в Омске была, в Свободном была( это Амурская область) В Междуреченске вроде все...

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
+1
ну тоже молодцом) теперь надо если нет загран как у меня...как нибудь на мальдивы слетать)) ни разу не летала на самолете) и естественно ни разу не была за границей и не отдыхала в отелях) сейчас бы поплавать в океане. и полежать на песочке это моя мечта мечта)))

mamochka1981
28 марта 2015 года
+2
Обязательно покупаешься и полежишь на песочке! Если чего-то очень хотеть и стремится к этому, обязательно сбудется!

Алена0312
28 марта 2015 года
+1
я в Томске, кстати тоже не была ни разу) как то не довелось, хотя наслышана много хорошего

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
+1
ну да большая деревянная деревня ) наш Томск

Алена0312
28 марта 2015 года
0
ну это ж, не плохо))) я вот к Сибу все никак не привыкну...не нравится он мне и все тут

mamochka1981
28 марта 2015 года
0
а ты из какого города?

Алена0312
28 марта 2015 года
0
из Кемерово))))

mamochka1981
28 марта 2015 года
0
У меня однокурсница живет сейчас в Юрге, все к ней хочу поехать , да никак не получается...Это ж Кемеровская Область?

Алена0312
28 марта 2015 года
0
да,Кемеровская) но Юрга,территориально,как раз по середине между Кемерово,Томском и Новосибом

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
↑Ответ для ,
а я в Юрге в 16 лет в профилактории была) блин нас в этом профилаке заразили таким гриппом что я во век не забуду помню я школу как раз только заканчивала и на 9 мая узнала что у мен яотслойка сетчатки из за того что я кашляла оч. сильно из за грипп...жесть просто ..так что юрга у меня ассоциируется как то с нехорошем) она такая маленькая))) я до сих пор улочки помню...

Алена0312
28 марта 2015 года
0
у меня подруга оттуда) но мне не довелось

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
↑Ответ для ,
ну я втом году проездом была) так раз в год нет нет да бываю там) правда на денек либо в командировке была либо просто вокзал проезжали)))
а в детсве так часто в клиинку федоррова по глазам мотилались и на барахолку....ну что могу сказать...большой город. сероватый. но так везде в принципе. я в ебурге была .там тоже не айс тоже центр красиво вроде все огромное маштабное. но впринципе все как и везде)) нам надо девоньки на мальдивы там то точно понравиться

mamochka1981
28 марта 2015 года
0
elena j15 пишет:
нам надо девоньки на мальдивы
Ага, всей нашей 90дневочной сектой...

Алена0312
28 марта 2015 года
0
↑Ответ для ,
а я была на Мальдивах

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
класс и как там?

Алена0312
28 марта 2015 года
+1
да, там где есть море-океан и тишина, везде хорошо)там очень спокойный отдых) спать,плавать и сексится)))мы были там с двумя детьми) трех и полутора лет, поэтому все три составляющие были не в полной мере...теперь хочу еще)без детей.

mamochka1981
28 марта 2015 года
+1
Алена0312 пишет:
двумя детьми) трех и полутора лет,
Герои!!!! У меня подруга во Вьетнам летала в феврале, дочери чуть больше года..., я восхищаюсь такими людьми, а мы вот дома, пока мелкий, мелкий...

Алена0312
28 марта 2015 года
0
я тебе больше скажу) после этого я с ними одна летала в Турцию правда уже было 3.5 и почти 2)на меня все смотрели,как на сумашедшую) а это было как раз то лето, когда было очень жарко, мы уже в Сибе жили, сняли дачу, но ее продали через месяц, и у меня крыша ехала с ними дома, я решила что в отеле на всем готовом у моря,мне будет лучше

mamochka1981
28 марта 2015 года
0
Я б так не смогла...я очкую так...у меня разница большая у детей, но я все равно очкую...через год-два да, буду готова...

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
↑Ответ для ,
я вот тоже поди полечу только после того как рожу...ведь в планах до 30 родить а уже черз три месяца 29 будет .

Алена0312
28 марта 2015 года
0
нууууу...вот я первого родила в 28... но в 30 у меня уже было два

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
↑Ответ для ,
а там какие развлечения есть? или смотря какой тур возмешь) то есть там в основном отдыхать . а красоты поглядеть посмотреть с курсоводом есть такое?

Алена0312
28 марта 2015 года
0
там НЕТ развлечений) только секс и океан правда сейчас, вроде есть "мальдивская турция" спешал для русских) отели с анимацией и т.п. но нас это не интересует...за этим можно и в турцию...бюджетнее все же

mamochka1981
28 марта 2015 года
0
↑Ответ для ,

Ленок, это тебе для визуалиации мечты...это ты с мужем
Правда не знаю муж блондин у тебя или нет...

Алена0312
28 марта 2015 года
+1
а можно и так)с бебиком)))

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
ути пути пупс какой

Алена0312
28 марта 2015 года
+1
↑Ответ для ,
во еще, моя любимая)))


mamochka1981
28 марта 2015 года
+1
Прикольно! Природный тоннель для малышей!!!

Алена0312
28 марта 2015 года
+2
это у наш дорожка была от берега к бунгало)там еще можно было по утрам кокосы собирать пока работники не собрали все))) но мои жаворонки нас поднимали раньше,чем персонал отеля вставал)))поэтому мы стабильно по утрам добывали себе парочку свалившихся за ночь)

mamochka1981
28 марта 2015 года
+2
вот что значит мужчины - добытчики!!!

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
↑Ответ для ,
да мужчины добытчики присоединяюсь)

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
↑Ответ для ,
супер попа) и вообще веранда из деревьев это красота )))

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
+1
↑Ответ для ,
брюнет))

это мы два года назад тут в Томске фотались у нас в гор саду поставили пальму) правда лица особо не видно..ну это так для интриги))) тут я вешу 68 кг. но все равно штаны мои думала порвуться)))так тяжко было

Алена0312
28 марта 2015 года
0
прикольно) я подумала это вы на Югах

Алена0312
28 марта 2015 года
0
↑Ответ для ,
так в том то и дело что в Сибе и в центре не айс))))))))) вроде бы город крупный, а когда где-нибудь на центральной улице рядом с дорогущей новостройкой,видишь старый не разрушенный барак, то аж плохо делается ну а про грязь и дороги вообще молчу, я после Кемерово вообще долго не могла поверить,что такое бывает и что это не просто так полуилось из-за урагана

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
ну да я была в кемерово) и что удивительно там реально благороднее чем даже у нас тут в Томске) и аккуратнее

Алена0312
28 марта 2015 года
0
да,там все очень как то аккуратно) хотя тоже есть и места "под кроватью") но хотя бы центр,похож на центр)))

mamochka1981
28 марта 2015 года
0
но он старше нашего Новосиба...у вас наверное много страрых деревянных красивых домов?

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
да куча) есть улочка я ее называю место под кроватью) то есть гуляя по ней складывается впечатление что все под кровать покидали чтобы красоту и марофет навести. сама дорога на этой улице из булыжников на ней есть и деревянные дома и кирпичные и офисные. и даже католическая церковь.и монастырь...там изрядно пародн воняет мочой возле монастыря будтобы про канализацию вообще не слышали там..надо буде как ниудь видео снять и скинуть тебе эту улицу...как буду там рядом...обязательно заснему)))

mamochka1981
28 марта 2015 года
0
О! Классная идея!!!!! Буду ждать экскурсию!!!!
И кстати Ленусь, я поела горький шоколад!!!!

Алена0312
28 марта 2015 года
+1
оооо...и мне ж надо пока не охото) я кстати,тоже не ем его почти... но я обычно, не ограничивала себя в других сладостях и их кол-ве)вот первый раз,решила заменить углеводный день...если все к пройдет, то буду менять периодически белковый или углеводный на кефир,как вычитала тут делают)но не каждый круг,чтоб без срывов.

mamochka1981
28 марта 2015 года
+1
та я тоже, его сто лет не ела...а Ленуська на меня ворчит...я все больше по пироженкам и тогда шоколад в меня не влазит, а сегодня я ела сухарики...так, что шоколад прям в тему...

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
↑Ответ для ,
да лучше не делай кефирный..это делают те кто в зажоры уходил либо у того кто следоал диете а вес вообще стоял на месте. думаю стоит так же продолжать)водный день все на места свои поставит. вот я его не прошла, следующий водный нужно будет как штырь)) стоячи пройти

Алена0312
28 марта 2015 года
0
у меня сегодня кефирный) но на сладком кефире( вместо углеводного)... мне это надо,т.к. я прошла "заколдованный вес" и немножко застряла, надо пихнуть) это мне больше психологически надо, чтобы уже точно к 83 не вернутся...я с ним три года воевала

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
успехов тогда) молодцом) все толкнется)) я уверена)))

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
↑Ответ для ,
супер, вот теперь тебя люблю я вот теперь тебя хвалю я)))хотя и так любила)))но все же гордюсь тобой

mamochka1981
28 марта 2015 года
0

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
75I пишет:
ммммммммм кабачки
супер

75I
28 марта 2015 года
0
Текут слюнки??? погодите, я нафотаю и выкину....

mamochka1981
28 марта 2015 года
0
Я уже без фоток на слюну изошла, что со мной будет когда я фотки увижу???? Для меня домашняя консервация как лучшая вкуснятина...я так редко это кушаю, огорода нет...вот где угощусь только...

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
0
ждемс фоточек)))

Алена0312
28 марта 2015 года
+2
а у меня белки не отвешивают) но я знаю почему потому что я все время их смешиваю)
ну и еще потому что, обычно на витаминном уходит хорошо, а у меня если хорошо уходит,то не каждый день

mamochka1981
28 марта 2015 года
+2
у меня тоже не каждый день отвешивает,в основном на витамине

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
+2
а у меня в витаминный наоборот раньше мало уходило посмотрим может сейчас все по другому будет) кто поймет этот женский огранизм) он же загадка

Алена0312
28 марта 2015 года
0
мне витаминный вообще легко дается я начиталась сначала,что тяжело всем и боялась его) а оказалось,что зря... даже к овощам почти никогда не прибегаю в витаминный) лопаю фрукты) и жду,когда уже черешня будет правда, с новыми ценами,боюсь даже подумать сколько она будет стоить)

elena j15
(автор поста)
28 марта 2015 года
+1
Алена0312 пишет:
черешня будет
мммобожаю
да цены сейчас кусаются но дешевле уже фрукты стали заметно ..за месяц...к лету дешевле станет)))

75I
30 марта 2015 года
+1
а я вообще от дома максимум 800 км была, это в Питере. один раз. а так все по округе путешествую((((.

elena j15
(автор поста)
30 марта 2015 года
0
эх)) ну и так неплохо..какие твои годы еще) говорю вот сейчас всхуднем у всех начнется уверенная светлая полоса и вместе с нашей худеющей сектой надо куда нибудь свалить отдохнуть вместе...к морю...к песочку....эх мечты мечты


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
7 часов назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь