Сегодня начала упражнения по системе Джиллиан Майклс - ощущения отличные! Раньше ненавидела физру и все что с ней связано, но сегодня попробовала и поняла, что моему телу именно этого и не хватало - встряски =) Чувствую себя отлично, тело дышит, упражнения правда не все получились, но я же только начала - а уж стараться я буду! Теперь есть цель - укрепить мышцы и помочь своему телу - посмотрим, что из этого выйдет.
Пробовал ли кто-нибудь тоже заниматься по системе Джиллиан и как успехи? Поделитесь =)
Сегодня начала упражнения по системе Джиллиан Майклс - ощущения отличные! Раньше ненавидела физру и все что с ней связано, но сегодня попробовала и поняла, что моему телу именно этого и не хватало - встряски =) Чувствую себя отлично, тело дышит, упражнения правда не все получились, но я же только начала - а уж стараться я буду...
Читать полностью
Здорово, поздравляю!) У меня после первого занятия тоже такие эмоции были. Думала, не мое это - регулярная физическая нагрузка, но, оказалось, если найти то,что надо, то все пойдет как по маслу
Я по ней занимаюсь и нас таких много. Результаты отличные, заходи ко мне в дневник и почитай)))
https://www.diets.ru/club/38998/