понедельник, Дюкан-лайт, начало)

Проснулась, посмотрела в окно, а там красота: небо голубое, солнышко светит...я и поскакала на прогулку. Ну и оделась соответственно по-весеннему так... Легкая ветровка, свитерок и штанишки на голое тело...ума же нет на градусник посмотреть не судьба Вообщем прогулка у меня закончилась минут через 10 Вприпрыжку вокруг дома и хватит Зато взбодрилась так! Сегодня у меня на весах катастрофа Вес встал очередной раз. Отекла с какого-то перепуга.. Для пмс ещё рановато... Обычно у меня, когда вес останавливается, уходит немного объема. Надеюсь, что и это тот самый случай По новому графику сегодня у меня белковый день. Вот только уже время обеда, а я ещё и не завтракала. Попила кофе с молоком и всё. Нет желания есть пока. Решила себя не насиловать, а поесть именно тогда, когда почувствую голод...небольшой такой шажок к ип? Но пока все-таки решила придерживаться Лайт версии Дюкановской диеты. Так что с началом меня На ужин уже готовится грудка куриная, есть биобаланс0%, есть творог 0.5% чай и вода, а также лепешка из отрубей овсяных.