Главная > Дневники > Дневник пользователя alekca 89

Фотоменю на 14 марта...

Приветик, девочки!!! Как-то я подпростыла, горло болит, ладно хоть температуры нет... Заниматься не стала, может завтра посмотрим...

Завтрак - коктейль (молоко, банан, какао).

Обед - вареники с картошкой, помидор, зеленый лук, соус (сметана, соевый соус, специи).

Ужин - куриная грудка в панировке, помидор, зеленый горошек, немного сыра, 1 яйцо...

Вечером правда свекровь в гости приезжала и я сманилась на 1 вафельку в шоколаде с чаем..

Всем отвесиков!!!

Рейтинг: +10

alekca 89

14 марта 2015 года

230

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1428181/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фотоменю на 14 марта...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветик, девочки!!! Как-то я подпростыла, горло болит, ладно хоть температуры нет... Заниматься не стала, может завтра посмотрим...<br>Завтрак - коктейль (молоко, банан, какао).<br>Обед - вареники с картошкой, помидор, зеленый лук, соус (сметана, соевый соус, специи)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1428181/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1428181/
              ]Фотоменю на 14 марта...[/url][/b][/size]
              Приветик, девочки!!! Как-то я подпростыла, горло болит, ладно хоть температуры нет... Заниматься не стала, может завтра посмотрим... Завтрак - коктейль (молоко, банан, какао). Обед - вареники с картошкой, помидор, зеленый лук, соус (сметана, соевый соус, специи). Ужин - куриная грудка в панировке, помидор, зеленый горошек, немного сыра, 1 яйцо... [b][url=https://www.diets.ru/post/1428181/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alekca 89:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Комментарии:

valek74

14 марта 2015 года

Ооочень маленькие порции.Вы наедаетесь?

Ответить

alekca 89

(автор поста)

14 марта 2015 года

Да

↑ Ответить

valek74

14 марта 2015 года

умничка))Мне было бы мало

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

14 марта 2015 года

Меня часто спрашивают об этом, но я как-то уже привыкла!!!!!!!

↑ Ответить

valek74

14 марта 2015 года

а какая это диета?и как долго достигали такого результата?

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

14 марта 2015 года

Я бы назвала это ПП, а так я ем все, добавила больше овощей, ем куриную грудку, рыбу, хлеб ем не часто (бывает в выходные), не ем майонез... Стараюсь готовить разные не калорийные рецепты... Могу и конечно пирог съесть, просто главное чтобы это был не весь пирог

, а кусочек... Сегодня поймала себя на мысли, что мое питание меня не тяготит (как раньше диеты) и даже становится стилем жизни...

↑ Ответить

valek74

14 марта 2015 года

а пробовали прикидывать калорийность дня?И за какой срок скинули?Я без всяких-просто интересно,

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

14 марта 2015 года

Нет калории не считала, только прикидываю если что-нибудь калорийное съесть хочу

За 2,5 месяца - 12 кг

↑ Ответить

valek74

14 марта 2015 года

Ясненько

Просто если такие маленькие количества еды у меня сразу срабатывает-калорийность не должна быть меньше 1000ккал в день.Иначе-плохо.Вот и расспрашиваю.Ну удачи в похудении.И дальнейших отвесиков

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

14 марта 2015 года

Спасибо!!!!!!

↑ Ответить

Vitysua

19 марта 2015 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
5 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7