Ушки на ногах. Как бороться? +мое фото

Никакие трени не уберут эти валики, только глобальная сушка, да и то будете костьми греметь, а они будут на месте! Я 3 года назад сделала липо и все ок! причем пришла убрать галифе, а док предложил и эти места, я раньше и внимания не обращала, а ведь здорово они форму ног портят!!!

У самой такие
И у мамы... И у бабушки
Дочка фигурой в папу пошла... Радует

Постой послушаю

Попробуйте массаж, можно делать самой. На youTube видела видео, как делать самостоятельно.

та же беда( коленки - уродинки

верно верно пишут, идеальные ноги это костлявость сверху

АлинаЛав пишет:

как с ними бороться???

в вашем случае - не париться
Ну, правда, я объективно говорю: у Вас все хорошо, проблема надуманная.
Если будете худеть везде, то и "ушки" станут меньше. Убрать их отдельно от остального - всё равно что убрать последний жир в низу живота: все хотят это сделать, но для этого нужно похудеть везде.

Как сказала мне тренер, это либо хрящевые наросты, либо специфическое локальное расположение жировых клеток, либо то и другое сразу. Вот у меня сейчас даже похудевшей они есть. И там очень четко прощупываются именно твердые наросты. Их ничем не уберешь, увы. Генетический подарок (мама, бабушка, крестная - все мы такие )
Согласна, строение специфичное, но уж точно не худший вариант
Давайте любить себя разными, девчоночки!

Девочки это вот свежая фотка ног, там видно, что форма более менее, во всяком случае мой глаз ни за что не цепляется, в смысле все гуд по моему! Я завтра прилетаю в Москву и выложу фото ДО, самой ужасно интересно!!! И да, я не пропагандирую пластику и т.д., сама бы только из за коленей точно не заморочилась

Ну почитала все комменты,постояла,послушала.
Вот что я вам скажу.
Полюбите себя какая вы есть-это так трудно сделать? Правда?Вроде и люблю себя,но вот коленки не то,..........мне б(ух).
Когда мы молоды-нам все не так,ко всему придираемся,старше становимся смотрим на фотки ранее и любуемся.
Вспомнила себя,как я критиковала свои фотки и говорила,что жопенс у меня большой и то не так и это.А сейчас верните мне ту фигуру ,что раньше была-я б была б счастлива.Но нет,нужно теперь ох как поработать,чтоб добиться подтянутости и стройности.
Как по мне проще всего что-то отрезать,подтянуть,снять верхний слой лишнего лобка ,кому пришить попенс ,кому отрезать кусочек сала и т.д.
КОЛЕНИ!!!!!!
https://www.youtube.com/watch?v=wFr_Xgw6_EE
Вот что могу сказать о себе,когда я поправляюсь не за 100 кг(не дай Бог),то поправляется все и даже лобок(нет из штанов не выпирает),просто все везде равномерно толстеет и руки и попа и бедра и вн.часть бедра и животик и т.д.
Когда ты занимаешься спортом и правильно питаешься,то ты не только худеешь и обвисает кожа-а равномерно все уходит и с коленок тоже и тело твое подтягивается.
Мне мои коленки не нравились когда я была 72,200-что кривить душой мне все не нравилось,ни руки,ни попа,ни коленки--да и вообще была неповоротливая и все меня сковывало.
Когда я похудела и сейчас прибывая в весе 65 кг-могу сказать,что все изменилось.Коленки стали подтянутые,жирок ушел,сама нога вытянулась(не знаю как описать),бедра уменьшились.
Итак какие упр-я эффективны чтоб подкачать и изменить себя:
Наверное комплекс упр-й,но некоторые наверняка.
Опишу своими словами-приложу видео.
1,лягте на пол,одну ногу положите на другую и поднимая таз вверх сжимайте ягодицы.Попу класть на пол не нужно,мышцы должны быть в напряжении.
2,Также упр-я в этой позе(№1),только ногу верх одну поднимите.И поднимая и опуская таз,тяните ногу вверх.
правильно дышем не забываем.
Когда нога вверху выдох-вниз-сдох.
3,Для внутр.части бедер.поза суммоиста.Ноги расставьте на ширине плеч,носки в стороны и делаем плие глубокие,можно также отталкиваться и прыжок вверх,можно на счет 1,2,3,приседы,а на четыре прыжок.
4.ДМ https://www.youtube.com/watch?v=98D2SunGqtQ
мин12:21
5.https://www.youtube.com/watch?v=ZRS0Lvi1OPY&index=3&list=PLjiygDOVVotnOCNxi7Qq7JBOPmB8OTlp9
мин 2:57(прекрасный комплекс советую.
6,https://www.youtube.com/watch?v=6MLdopSfivM
7.https://www.youtube.com/watch?v=6p-5vtnjt9U&list=PLjiygDOVVotnOCNxi7Qq7JBOPmB8OTlp9&index=7

Нужно просто работать и все реально изменить.Желаю вам удачи!!!!!!!