Главная > Дневники > Дневник пользователя Bagira_336

Отчёт 12.03.15 ))) углеводный

Как долог путь к стройности...но все наши старания не напрасны

Ведь с каждым днём мы стройней, красивей, а значит и уверенней в себе!)))

Мой рацион питания за сегодня:
Завтрак: гроздь винограда, зеленый чай
Перекус: слойка с клубникой, зеленый чай
Обед: спагетти, овощная лодочка, ломтик белого хлеба
Ужин: зефирка, две вафли, палочка мороженного "Мини бикини", зеленый чай. Полоску шоколада съесть не смогла...

Спортивные занятия: ДМ часть 1/ день 3, Лесли 1 желтая миля (после Джилл ноги, руки, трясутся, сил нет вообще.
Душ, массаж, антицеллюлитный крем
Вес 66,3 кг.

Всем хорошего настроения!

Тэги: диета, меню дня, спорт

Рейтинг: +2

Bagira_336

12 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1427063/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт 12.03.15 ))) углеводный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14139/">меню дня</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Как долог путь к стройности...но все наши старания не напрасны  Ведь с каждым днём мы стройней, красивей, а значит и уверенней в себе!)))<br>Мой рацион питания за сегодня:<br>Завтрак: гроздь винограда, зеленый чай<br>Перекус: слойка с клубникой, зеленый чай<br>Обед: спагетти, овощная лодочка, ломтик белого хлеба...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1427063/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1427063/
              ]Отчёт 12.03.15 ))) углеводный[/url][/b][/size]
              Как долог путь к стройности...но все наши старания не напрасны  Ведь с каждым днём мы стройней, красивей, а значит и уверенней в себе!))) Мой рацион питания за сегодня: Завтрак: гроздь винограда, зеленый чай Перекус: слойка с клубникой, зеленый чай Обед: спагетти, овощная лодочка, ломтик белого хлеба... [b][url=https://www.diets.ru/post/1427063/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bagira_336:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Комментарии:

Raxolana

12 марта 2015 года

Слойка мммм - мечта и сказка....

А можно можно я буду иногда тырить себе менюшное вдохновение? Вот например на следующий углеводный ужин слопаю зефирку или фафельку а может слоечку

ойййййй какая клевая диета

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

12 марта 2015 года

Алён, смотрю на тебя, ТВОЕЙ радости нет придела

Мне нравится твой позитивный настрой!

Конечно заходи, тырь, спрашивай, чем смогу, помогу

↑ Ответить

Raxolana

13 марта 2015 года

Светуличка так я впервые за три последних года лопаю то что люблю и то в чем себе постоянно отказывала...

из меня позитивом прет как от алкоголика перегаром - на все Ивановскую!!!

Пасибки за подсказочки

очень ценно каждое слово

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

13 марта 2015 года

У меня первые дни было так же

в крахмальный картохи налопалась, в углеводный лепёшку ЦЕЛУЮ слопала и отвесы хорошие. Моей радости нет придела. То что нам Дю запрещал, здесь всё можно

и главное без определения количества порций

↑ Ответить

elena j15

12 марта 2015 года

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

12 марта 2015 года

↑ Ответить

nemediza

13 марта 2015 года

какая картинка , прм мечта моя

тоже хочу худые ножки

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

13 марта 2015 года

Тебе осталось немного поработать и твои ножки будут такими же

А мне вот ещё пахать и похать

↑ Ответить

nemediza

13 марта 2015 года

нет еще много , но я еще в один марафон вступила, с 16 марта с джилл нет проблемным зонам, незнаю даже потяну или нет , программка все таки длинная

↑ Ответить

mamochka1981

13 марта 2015 года

Вкусное меню...тока я с перекусом не поняла...

низзя ж вроде

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

13 марта 2015 года

А, заехали на заправку, там так пахло, так пахло плюшками

ну, думаю: "углеводный же...ну чё мучить себя, купи и съешь" тем более она (плюшка) так смотрела на меня

↑ Ответить

mamochka1981

13 марта 2015 года

На меня тож всякие вкусняшки смотрят...вот вчера сыр моцарелла смотрел-смотрел...ну я и съела...а неча пялиться

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

13 марта 2015 года

А сегодня отвес -100 гр.

↑ Ответить

mamochka1981

13 марта 2015 года

У меня отвес за круг 400

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

13 марта 2015 года

У меня в этот раз плюс, после праздников. Да и ДМ начала заниматься, мышцы все отекли, поэтому вес почти не уходит...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
12 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7