 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
спустя месяц стало минус 3 (74 кг), считая с 3 марта до сегодняшнего дня-еще минус 2 
, чуть больше недели получается))), решив столь сложное и длинное уравнение 
получается, что ушло 5 уверенных килограмм за месяц с небольшим 
, хотя экипирована полностью))), все-таки трое детишек и постоянная нехватка времени с этой готовкой, уборкой и простудами, которые идут у всех подряд по очереди, дают о себе знать...
| Рейтинг: +7 |
|
11 марта 2015 года | 147 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| худеть начала 3 февраля, вес был 77 спустя месяц стало минус 3 (74 кг), считая с 3 марта до сегодняшнего дня-еще минус 2 , чуть больше недели получается))), решив столь сложное и длинное уравнение получается, что ушло 5 уверенных килограмм за месяц с небольшим... Читать полностью |
Дневник Екатерина_08:
|
|
|
ксенюшка-2015
11 марта 2015 года
0
Как я Вас понимаю
 .....главное вы не срываетесь, вот такая же проблема маленький болеет ну совсем не спит, замучилась сорвалась с диеты времени на себя совсем нет......депресняк и усталость......Вы держитесь! Пускай у Вас все получится! дачи! 
Ответить
|
|
Екатерина_08
11 марта 2015 года
+1
спасибо за добрые пожелания))), на счет срывов-я закаленная силой воли, мне достаточно легко отказаться от соблазнов, включая еду))) в этом мне очень помогают посты, я их соблюдаю уже несколько лет, не включая беременность конечно, и вот сейчас идет Великий пост-соблюдаю его
↑
Ответить
|
|
Mama Yuki
11 марта 2015 года
0
А вы с Джилл не пробовали заниматься? Просто у меня тоже трое детей и мы дома работаем над маминым весом))) Детям она нравится, даже среднняя 2-летняя дочь пытается повторить её упражнения, получается весело)))
↑
Ответить
|
|
|
Екатерина_08
11 марта 2015 года
+1
я как-то диеты и всякие джиллы))))))) (я даже незнаю, кстати, кто это))))))) не придерживаюсь, я сама как-то и меню и тренировки себе придумываю))))) мы всей семьей устраиваем игры-зарядки, младшенькая хохочет вместе с нами и ножками перебирает во время занятий, ей 5 месяцев всего))) и с ней вместе занимаюсь: пресс качаю, посажу ее на живот себе и поднимаюсь целуя ее в сладкий курносый носик, вот мы с ней пресс качаем))
↑
Ответить
|
|
|
Mama Yuki
11 марта 2015 года
0
У меня младшая спит в кроватке днем, а мы со старшими погнали трениться ( младшей 2,5 месяца)))) Вечером они даже бегают со мной))) а диеты я не соблюдаю мы на ГВ, только ПП. А Джиллиан Майклз - очень популярный видеотренер, у нее большая подборка видео - как для начинающих, так и для продвинутых "зарядочников". Вся тренировка всего 25 мин. А еще мне нравятся кардио-тренировки от Трейси Андерсон, они вообще 15 мин, а с объемами неплохо борятся)
↑
Ответить
|
|
|
Екатерина_08
11 марта 2015 года
+1
Спасибо за инфу,учту)))
↑
Ответить
|
|
АксюшаМ
11 марта 2015 года
0
Ответить
|
|
наташка1979
11 марта 2015 года
+2
 Молодец! 
Ответить
|
|
|
Екатерина_08
11 марта 2015 года
+1
Спасибки
↑
Ответить
|
|
я удачливая
11 марта 2015 года
+2
Вы-молодец!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
