эксперимент

Обратите внимание, что меню на 1,2,3 недели одинаковы.

Первый день голодный:Завтрак и обед: с завтрака до ужина нужно выпить 1 литр молока весь день по маленьким чашечкам. Ужин: 1 стакан томатного сока и черный хлеб 100 грамм
Второй день белковый:Завтрак: 100 г черного хлеба, 20 г сливочного масла, 1 ч. ложку натурального меда, кофе с молоком (без сахара!) Обед: 100 г ветчины (отварной курицы или мяса) с бульоном, 100 г голландского сыра (плавленый и белый нельзя), 100 г черного хлеба. Ужин:: съесть 2 вареных яйца
Третий день овощной:Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина или 2 персика. Обед:: Овощной суп (вареные тертые или нарезанные овощи) с 1 ч.л. растительного масла. Ужин:: Салат из 3 помидоров и 2 огурцов (без масла), 1 стакан чая с 1 ложкой меда.
Четвертый день особый:Завтрак:: кофе с молоком без сахара, 100 г голландского сыра. Обед: 100 г ветчины (или отварной курицы или рыбы или мяса), 100 г черного хлеба, 2 вареных яйца. Ужин: один стакан обезжиренного кефира.
5день повторит меню белкового дня.
6 день - меню овощного.
7 день- меню особого.
Меню диеты на четвертую неделю:
Понедельник 1,5 кг яблок
Вторник 1,5 кг вареной курицы
Среда 1,5 кг огурцов и помидоров
Четверг 1 кг вареного мяса
Пятница 0,5 кг голландского сыра + 1 бутылка минеральной воды
Суббота 1 кг кефира + 2 вареных яйца + вареная рыба
Воскресенье 1 бутылка красного вина + 1 кг голландского сыра