У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Yamige

День 41. Зигзаг

День 41 диеты Дюкана. Вчера что-то не записала ничего.
8 марта- праздник. Нарушила диету. Бессовестно съела пару ложек картофельного салата с рыбой. Да ещё выпила три бокала вина.
Правда, перед началом застолья под музыку 40 минут быстрым шагом ходила с коляской по парку.
А позавчера я занималась с Джиллиан 20 минут. Купила гантели килограммовые зелёного цвета.

Муж в недоумении пожал плечами. А я еле-еле упражнения делаю с этим весом. Два кг мне было бы совсем тяжело.

Сегодня ожидала привеса. Но на весах снова мой минимальный вес с начала диеты- 62,7 кг!

Меню вчерашнее:

Завтрак- творог
Обед- говяжий студень с хреном
Ужин- салат из горбуши г/к с картошкой (!!!), запечёный сибас, помидоры-огурцы с 10% сметаной.

Сегодня ЧБ день постараюсь сделать.

Тэги: белково-овощной день

Рейтинг: +1

Yamige

9 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1424753/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 41. Зигзаг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21149/">белково-овощной день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">День 41 диеты Дюкана. Вчера что-то не записала ничего.<br>8 марта- праздник. Нарушила диету. Бессовестно съела пару ложек картофельного салата с рыбой. Да ещё выпила три бокала вина.<br>Правда, перед началом застолья под музыку 40 минут быстрым шагом ходила с коляской по парку.<br>А позавчера я занималась с Джиллиан 20 минут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1424753/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1424753/
              ]День 41. Зигзаг[/url][/b][/size]
              День 41 диеты Дюкана. Вчера что-то не записала ничего. 8 марта- праздник. Нарушила диету. Бессовестно съела пару ложек картофельного салата с рыбой. Да ещё выпила три бокала вина. Правда, перед началом застолья под музыку 40 минут быстрым шагом ходила с коляской по парку. А позавчера я занималась с Джиллиан 20 минут. Купила гантели килограммовые зелёного цвета... [b][url=https://www.diets.ru/post/1424753/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Yamige:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Комментарии:

Animashka86

9 марта 2015 года

Я начинала Джил с 800 граммовыми "гантелями" (это были бутылки с водой)

, еле выполняла поначалу, еще и пропускала пару подъемов

, так тяжело казалось. Потом втянулась. На второй раз уже купила гантели по 1кило. Было полегче, а через 10 дней перестала гантели замечать совсем

. Нет ничего плохого в том, чтобы увеличивать вес по мере накачивания мышц.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте