Главная > Дневники > Дневник пользователя svedos1985

Кто со мной?!

Привет всем! Перепробовала кучу диет. Худела, потом еще больше набирала. Начинала сидеть на диетах с 87 кг. В итоге дошла до 100.

. Обращалась в клинику доктора Борменталя пару лет назад. Но не было времени на готовку и подсчет калорий, да и лень. " 2 года мучила себя диетами разнообразными. В итоге пришла к выводу, что подсчет калорий самый эффективный способ. И совсем это не сложно, даже интересно. Начала худеть медленно, но верно

. К тому же вес не возвращается. И питаешься нормально.
девочки, кто со мной? Буду рада поддержать и подсказать))

Рейтинг: +9

svedos1985

3 марта 2015 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1421396/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кто со мной?!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем! Перепробовала кучу диет. Худела, потом еще больше набирала. Начинала сидеть на диетах с 87 кг. В итоге дошла до 100. . Обращалась в клинику доктора Борменталя пару лет назад. Но не было времени на готовку и подсчет калорий, да и лень. " 2 года мучила себя диетами разнообразными...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1421396/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1421396/
              ]Кто со мной?![/url][/b][/size]
              Привет всем! Перепробовала кучу диет. Худела, потом еще больше набирала. Начинала сидеть на диетах с 87 кг. В итоге дошла до 100. . Обращалась в клинику доктора Борменталя пару лет назад. Но не было времени на готовку и подсчет калорий, да и лень. " 2 года мучила себя диетами разнообразными. В итоге пришла к выводу, что подсчет калорий самый эффективный способ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1421396/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник svedos1985:

• Кто со мной?!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Комментарии:

BellaPani

3 марта 2015 года

Привет! Я тоже обращалась в клинику, после них похудела на 17 кг, но потом сорвалась. Теперь тут с помощью обитателей сайта питаюсь по той же схеме!

Ответить

svedos1985

(автор поста)

3 марта 2015 года

Вот и я теперь питаюсь как там учили. Сначала тяжело привыкнуть было есть часто, т.к. питалась непонятно как один раз в день и на ночь

. А сейчас легко тем более,что сейчас можно вводить продукты и вес и компьютер сам считает калорийность. Очень удобно.

↑ Ответить

R Я_z

3 марта 2015 года

какой у вас коридор? и на скольки худеется?

Ответить

svedos1985

(автор поста)

3 марта 2015 года

У меня 800-1200. Употребляю примерно 800-900.

↑ Ответить

АксюшаМ

3 марта 2015 года

и я похудела с 84 до 69
сорвалась и опять дохожу до своих 84

не могу никак эту шкуру лишнюю сбросить...

Ответить

svedos1985

(автор поста)

3 марта 2015 года

А с чего вы срываетесь? Начинаете кушать что-то не то? У меня вот,например,все сбивается,когда я не успеваю приготовить или вовремя поесть.

↑ Ответить

АксюшаМ

3 марта 2015 года

вот не поверите-ем весь день
под руку что попадает-в ход идёт ВСЁ

↑ Ответить

svedos1985

(автор поста)

3 марта 2015 года

Бывает,но с эти нужно как-то бороться!
Возьмите себя в руки изо всех сил и все получится!

↑ Ответить

АксюшаМ

4 марта 2015 года

↑ Ответить

Мурва

3 марта 2015 года

подсчёт калорий не буду.но дружить хочу

Ответить

svedos1985

(автор поста)

3 марта 2015 года

Так давайте дружить

↑ Ответить

8Любаша8

3 марта 2015 года

Я тоже худела по Борменталю, и тоже вес вернулся, после родов. Единственное, что мне не нравится, маленько отойдешь от нормы и кг возвращаются, охото девочки чтоб они растаили навсегда

Ответить

svedos1985

(автор поста)

3 марта 2015 года

После разнообразных диет кг возвращаются всегда, как только начинаешь питаться как раньше. А методика доктора Борменталя подразумевает правильно питание и ,как нам там говорили, это не диета, а образ жизни. Я согласна, что хочется есть все подряд, но тогда мы никогда не похудеем. Хорошо тем, которые едят все подряд и очень много, намного больше дневной нормы калорийности. Но ведь почему-то они не полнеют. У нас у каждой есть такие подруги и знакомые. Которые едят раз в 5 больше,чем мы и не толстеют.Почему?

↑ Ответить

8Любаша8

3 марта 2015 года

Наверно потому что, у каждаго организм индивидуален, я до рождения первого ребенка весила 57 кг, а за беременность с первым набрала 20 кг и со вторым 10, хотя я бы не сказала, что ела без перерыва и все подряд, до беременности ела все что хотела, и сколько хотела, и не знала, что такое диета, или ограничение в еде, тоже вопрос, что произошло

↑ Ответить

Жужуня

3 марта 2015 года

Я тоже сижу на подсчёте с июля. Результат есть. Хотя считала первый месяц, пока не выработала свой рацион. Дальше уже всё на автомате идёт. Запоминается и калорийность и количество еды. Посуда одна, поэтому больше не наложишь, а меньше - только лучше. Только я не ем по времени. Захотела - поела. Всё равно больше 4 раз не хочется. Давайте вместе, веселее будет.

Ответить

svedos1985

(автор поста)

3 марта 2015 года

Да в голове откладывается все. Но я все-таки стараюсь каждый раз просчитывать, т.к. страшно а вдруг больше съем

. Хотя уверена,что без подсчета знаю калорийность.

↑ Ответить

Жужуня

3 марта 2015 года

За сколько времени вы 7 кг сбросили?

↑ Ответить

svedos1985

(автор поста)

3 марта 2015 года

дней за 10, но это было месяца 2 назад. Вообще крайняя отметка на весах была 102, потихоньку пару кг минус...потом еще -8. Потом перестала считать калории, от лени. .ела не вовремя и что попало. то +, то -, но не набрала.

↑ Ответить

svedos1985

(автор поста)

3 марта 2015 года

А вы я посмотрела - 40

. Вы такая молодец! Отличный результат! Так держать!

↑ Ответить

Жужуня

3 марта 2015 года

Спасибо,

стараюсь держать! Хочу до июля до цели добраться. Просто часто бывают плато. Последний раз 1,5 мес.вес стоял. Очень долго. Сегодня первый день на гречке. Уж очень хорошие отзывы. Хочу дней 10 на ней посидеть, надо сдвинуть. Посмотрю до конца недели, если не понравится то вернусь на подсчёт.

↑ Ответить

BellaPani

3 марта 2015 года

точно, спасибо за идею как бороться с плато... у меня был три мес ну и результат на весах...

↑ Ответить

svedos1985

(автор поста)

4 марта 2015 года

Я пробовала на гречке. Вес скидывается реально очень быстро,за неделю 7-10 кг можно сбросить(С большим весом). Но ,что творилось с моим желудком...болел ужасно. Говорят,что гречка чистит кишечник хорошо, у меня наоборот было- запор. Да и без соли я чуть с ума не сошла. Потом я набрала еще больше. Вообщем,я поняла,что это не мое. Хотя знаю девочку,которая за неделю скинула 8 кг. И к ней кг не вернулись.Организм у всех разный...

↑ Ответить

BellaPani

3 марта 2015 года

я сейчас приноровилась делать по другому. Накупила баночек маленьких (грамм на 300).
Просчитываю блюдо которое готовлю, раскладываю на порции одинаковые. И в морозилку.
Покупаю только свежие овощи, а остальное в холодильнике. Готовлю сразу несколько блюд, чтоб не надоело.
Сейчас у меня лежит борщ, макароны с куриной котлетой, гречка с подливкой, тефтели овощные с курицей (овощи получаются после тепловой обработки, поэтому считаю их как углеводы).
После разморозки вкус не меняется. (Мне эту идею подала моя мама, она работала в ресторане и они там много чего замораживали).

↑ Ответить

svedos1985

(автор поста)

4 марта 2015 года

Это очень удобно,особенно,когда совсем нет времени. У меня сейчас времени много,поэтому я каждый день,либо через день готовлю что-то,тоже не одно блюдо для разнообразия. Если бы не было у меня свободного времени много, я бы и не начал подсчет.Пробовала,не получалось,т.к. на работе была постоянно. Может пока "отдыхаю"- привыкну.

А еще в настоящий момент я не считаю углеводы,белки(как учили в Борментале),не помню как ,да и замарачиватся не очень то хочется. Примерно знаю сколько чего..

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
7 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)