У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Alisa_x

Марафон с Джил. День седьмой

Всем привет!
Сегодня закончила 1 уровень тренировок с Джилиан Майклз. Еще покрутила хула-хуп, 10 минут. Нужно обруч включить в обязательную процедуру, каждый день по 10-20 минут. Было дикое желание взвеситься. Не стала. Тем более сегодня у меня "выходной" диетный день. Были запеченные крылышки в горчичном соусе и даже макароны, правда последних было пару столовых ложек, основной гарнир как всегда овощи (папоротник в собственном соку и огурцы с помидорами).
Завтра перехожу на второй уровень. Я еще даже не смотрела его. Интересно, какой там уровень сложности.
Мне сегодня весь день хочется сладкого

Тэги: Марафон с Джил

Рейтинг: +9

Alisa_x

9 апреля 2011 года

319

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/142091/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон с Джил. День седьмой</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8114/">Марафон с Джил</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Сегодня закончила 1 уровень тренировок с Джилиан Майклз. Еще покрутила хула-хуп, 10 минут. Нужно обруч включить в обязательную процедуру, каждый день по 10-20 минут. Было дикое желание взвеситься. Не стала. Тем более сегодня у меня "выходной" диетный день...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/142091/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/142091/
              ]Марафон с Джил. День седьмой[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня закончила 1 уровень тренировок с Джилиан Майклз. Еще покрутила хула-хуп, 10 минут. Нужно обруч включить в обязательную процедуру, каждый день по 10-20 минут. Было дикое желание взвеситься. Не стала. Тем более сегодня у меня "выходной" диетный день... [b][url=https://www.diets.ru/post/142091/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Alisa_x:

Может замутим похудельческий марафончик?
Марафон с Джил. День восьмой
• Марафон с Джил. День седьмой
Марафон с Джил. День шестой
Где вы едите? За компьютером, или на кухне?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Комментарии:

Savelka

9 апреля 2011 года

Молодец, Алис!!!

Ответить

GoldenSoul

9 апреля 2011 года

↑ Ответить

Alisa_x

(автор поста)

9 апреля 2011 года

Стараюсь девочки. Ныть не буду. Но так хочется с куском торта полежать в позе звездочки, или банально телек посмотреть и чипсы поесть. В клуб хочется. Вобщем, не диетное настроение вообще!

Ответить

Savelka

9 апреля 2011 года

Ээх, полежи просто, без торта. И бананов поешь и апельсинов, они заряжат очень энергией!

↑ Ответить

GoldenSoul

9 апреля 2011 года

Значит и надо отдохнуть

только тортик не надо

Ответить

alissy

12 апреля 2011 года

Я сегодня достала диск Джил - Нет проблемным зонам. Тяжеловато. И как-то не подготовилась - мои гантельки аж по 3 кг, больше половины упражнений без них пришлось делать

А видео по уровням покрутила, не разобралась что к чему - некогда было, и так в 20,30 только освободилась. По сколько минут там уровни?

Ответить

Alisa_x

(автор поста)

12 апреля 2011 года

Примерно по 30. Включай и делай. Разбираться там особо не в чем, все очень просто. :-)

↑ Ответить

alissy

12 апреля 2011 года

30 мне маловато. В моей программе почти час

Потом я еще минут 10-15 бегаю и кручу 10-15 минут обруч. Еще мужу заказала килограммовые гантельки. А сегодня у меня по плану степ-аэробика.

↑ Ответить

Alisa_x

(автор поста)

12 апреля 2011 года

Занимайся тогда по джил, тренировка NMTZ. Либо еще более сложные уровни бери.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
16 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы