Главная > Дневники > Дневник пользователя Лелька8

9 апреля, белковый день

Вчера ела ВСЕ

, но на деле много есть и не хотела

.
Но вес на 100 г снизился

Ничего не понимаю... вчера :
Завтрак: бутерброд с сыром и кофе с молоком
Обед: мойва в гриле и салат молодой капусты
в 16 часов: зеленый чай с 2 ч. л. вишневого джема и 1 шоколадное печеньице (мааааленькое

- 2-3 г)
Ужинать не могла...

Сегодня белковый день. Из опыта: нужно следить за дневной калорийность!
Выходит - чем чаще организм получает меньше 800 калорий в день, тем хуже стройнеется

.
Теперь буду практиковать 1000-1100 кал в день и изредка опускаться до 800.

Рейтинг: 0

Лелька8

9 апреля 2011 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/141924/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9 апреля, белковый день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера ела ВСЕ , но на деле много есть и не хотела .<br>Но вес на 100 г снизился<br>Ничего не понимаю... вчера :<br>Завтрак: бутерброд с сыром и кофе с молоком<br>Обед: мойва в гриле и салат молодой капусты<br>в 16 часов: зеленый чай с 2 ч. л. вишневого джема и 1 шоколадное печеньице (мааааленькое  - 2-3 г)<br>Ужинать не могла...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/141924/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/141924/
              ]9 апреля, белковый день[/url][/b][/size]
              Вчера ела ВСЕ , но на деле много есть и не хотела . Но вес на 100 г снизился Ничего не понимаю... вчера : Завтрак: бутерброд с сыром и кофе с молоком Обед: мойва в гриле и салат молодой капусты в 16 часов: зеленый чай с 2 ч. л. вишневого джема и 1 шоколадное печеньице (мааааленькое  - 2-3 г) Ужинать не могла... Сегодня белковый день... [b][url=https://www.diets.ru/post/141924/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лелька8:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Комментарии:

леди-ми

9 апреля 2011 года

Именно,нельзя замедлять метаболизм,и еще смотрю девочки от белковой пищи худеют

Ответить

Лелька8

(автор поста)

9 апреля 2011 года

я чисто на белковой диете не смогу

.очень тяжело...
Поэтому чередую,белковые и углеводные дни

↑ Ответить

Вероника22

9 апреля 2011 года

Если больше 2-х дней на одних белках сидеть, то у организма гопогликемический стресс начинаеться и он резко обмен веществ замедляет.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Amatire
9 дней назад

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!