отчет вечерний))

неужели я наконецто смогла подключить спорт? Самой не верится Хотя спорт громко сказано но для меня лежебоки страшной это прогресс Во первых в качестве разминки пропылесосила весь дом и пыль вытерла везде с полов. Разогрелась я вся Дальше спорт - по 50 раз скакалка и диск. По 20 - наклоны пресс на спину упр и т д. В конце еле стояла. Решила через день повторять все это а так диск с скакалка. У меня складки везде я помню похудела и даже тогда были складки думаю спорт поможет убрать их. Похудею до 80кг буду делать каждодневно и увеличу нагрузку. А с питанием все время эекспериминтирую надо положить этому конец. Завтра сяду и составлю график.