день 2...все идет спокойно..

Сегодня с утра сделала себе овощной салатик: капусточка, морковка, стырила у ребенка немного граната, покрошила штучек 7-8 сырых шампиньйонов, сначала хотела залить это все соевым соусом, как-бы посолить, но потом вспомнила что у меня есть корейский соус кимчи, к слову сказать очень вкусная вещь, вообщем заправила салат им. Получилось около 750 г, я со вчерашнего дня все взвешиваю)))) и кимчи к месту.

Конечно много пила воды, а еще заварила себе шиповника, после 15.00 захотелось сладкого, положила ложечку меда в отвар шиповника, попустило)).

Решила пойти дальше и подключить спорт, это конечно громко сказано))), но, нашла тренировки с Джиллиан Майкс "стройная фигура за 30 дней", вообщем продержалась 15 минут, вместо 30 положеных, и это меня радует)) завтра увеличу до 20))

Ещё скачала себе на телефон приложение худеем без диет, там можно подсчитывать калории и выстраивать себе рацион, или программа предложит уже существующий.

так что, настрой боевой, настроение отличное)))) Чего и всем желаю!!!