У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Сягодня посетила круговую тренировку

Я в восторге

нас было 12 отважных воинов

и мы как зажгли

все как один механизм по кругу делали упры и ни кто из нас не спасовал и не отстал от ритма

не смотря на то чно между упражнениями перерыв 10 секунд
Я счастлива

всем советую

Рейтинг: +10

Lenok Il

23 февраля 2015 года

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1415836/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сягодня посетила круговую тренировку</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я в восторге  нас было 12 отважных воинов  и мы как зажгли<br>все как один механизм по кругу делали упры и ни кто из нас не спасовал и не отстал от ритма  не смотря на то чно между упражнениями перерыв 10 секунд<br>Я счастлива  всем советую
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1415836/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1415836/
              ]Сягодня посетила круговую тренировку[/url][/b][/size]
              Я в восторге  нас было 12 отважных воинов  и мы как зажгли все как один механизм по кругу делали упры и ни кто из нас не спасовал и не отстал от ритма  не смотря на то чно между упражнениями перерыв 10 секунд Я счастлива  всем советую [b][url=https://www.diets.ru/post/1415836/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenok Il:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Комментарии:

alekca 89

23 февраля 2015 года

Ответить

Самбукаа

23 февраля 2015 года

Ответить

Бадретдинова Елена

23 февраля 2015 года

Лена ты умничка!!!Так держать!!!К весне будешь стройной красоткой!!!

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

23 февраля 2015 года

Мне так понравилось я даже не ожидала что так будет

спасибо нашему инструктопу

и главное что все мы были на этой трене первый раз кроме одной девочки которая нам помогала и подсказывала и мы все молодцы мне в команде очень понравилось заниматься

жаль только что я на эту тренировку в будни не попадаю только в отпуске или вот как сегодня в праздник

↑ Ответить

VesnaNatali

23 февраля 2015 года

Ты герой!

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

23 февраля 2015 года

Эх сфотографировать бы наши лица перед началом этой гонки на выживание

когда инструктор скомандовалала спеп на максимум туда и туда, гантели под степ, штангу туды, два мяча туды и сюды в два угла, вот тут мы и глазенки выпучили когда бодибары по 4 и 6кг по углам разнесли .

все затаили дыхание, и я предложила написать завещание

и тут понеслось бещенная гонка и только после первого круга было 30 секунд когда удалось попить воды

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

9 марта 2015 года

А я сягодня снова сгоняла на круговую

и снова только восторг и не описуемое счастье

правда девочка за которой я шла на первом круге начала сдавать но я ей сразу сказала ты сможешь ты с нами в команде и тебе нельзя сдаваться, ты сможешь

и конечно она справилась это просто с непривычки испугалась

С нами по традиции были мальчики и что, мы девчонки выносливее однозначно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
17 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы