 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
20 февраля 2015 года | 73 | 20 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
полгода назад я окрыла страничку и пропала... но вернулась с огромным желанием похудеть! не могу больше смотреть на себя, вес все выше и выше. мое меню на завтра: завтрак: 08:00- 09:00 1 яйцо 1 - помидорка чай зеленый обед: 13:00 - 14:00 100 гр. пропаренной куриной грудинки 1 - огурчик ужин: 18:00-19:00... Читать полностью |
Дневник Lika-Angelika:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
в обед добавлю 2 ложки гречки с ложкой овсянных отрубей.
яблоко разделю, и буду жевать между
я начну так как составила, посмотрим получится ли вообще.. а там наверняка добавлю воспользовавшись вашими советами.
спасибо огромное...вечером отпишусь, главное чтоб получилось.
отчитываюсь.
на завтрак было съедено:
1 - яйцо всмятку 70 гр.
1 - помидор 170 гр.
2 - ст. ложки каши гречневой с добавкой 10 гр. овсянных отрубей.
думаю не мало для завтрака учитывая то что я практически не завтракаю.
через 30 минут чай зеленый.
мой обед:
Лосось на сковороде в собственном соку 170 гр.
туда же добавила 100 гр. Перца красный сладкого
огурец 110 гр
Сельдерей 50 гр
через пол часа стакан воды
в процессе приготовления
готово
вот не могу я...... слабая!