Самый вкусный-это самый первый после 1,5 месяцев отсутствия в рационе. Вес на начало 3 этапа-59.3. Немного страшновато уходить на закреп, но меня успокоили посты теряющих вес и на этом этапе. Сегодня испекла морковный пирог по-Дюкану. Блин, оказывается это так вкусно!!! Умяла весь на завтрак и даже не заметила как. Теперь хочу попробовать что-нибудь с тыквой. В нашей семье, ну так повелось, с ней на Вы. Никогда не готовили. Хотя мне кажется, что для меня это будет очень приятным вкусовым открытием.(надеюсь) И вообще, до диеты не очень любила готовить десерты. Пекла только яблочный пирог и то только потому, что легче не бывает его делать. А сейчас даже нравится стряпать всякие вкусняшки
правда делать люблю все в микроволновке
2 ст.л. овсяных отрубей,
1 ст.л. пшеничных отрубей,
1 ст.л. крахмала,
50 мл обезжиренного йогурта или кефира (можно чуть больше, на глаз, чтобы тесто не было слишком густым),
1 тёртая на мелкой тёрке морковь,
6 таб. сахзама,
0,5 ч.л. разрыхлителя,
0,5 ч.л. ванильного порошка,
сода на кончике ножа,
соль на кончике ножа.
Естественно, перемалываем все сыпучие продукты в кофемолке. Взбивая венчиком, вводим в кефир сыпучую взвесь, затем добавляем туда тёртую морковь, хорошенько всё перемешиваем. Раскладываем по смазанным каплей масла силиконовым формам, ставим в нагретую до 180 градусов духовку на 30мин. Рецепт не мой, нашла на сайте