На пути к обретению самой себя и стройной попочки конечно.

Приветствую всех обитательниц этого сайта. Мне 25 лет, и я замужем за любимым и самым лучшим мужчиной на свете. У нас есть трехлетний сынишка. И, вообще, если рассудить у меня есть все для полного счастья. Но что-то мешает мне вновь научиться радоваться и дарить в полной мере любовь себе и своим близким. Наверное, поэтому я нахожусь здесь на этом сайте и набираю этот текст. С рождением малыша что-то изменилось внутри меня. Я будто потеряла себя и собственную волю, запуталась в собственных страхах, негативных установках. Разумеется, я очень сильно люблю свою семью. Но мне очень хочется улучшить качество своей жизни, стать более уверенной, сильной и волевой. Давно заметила взаимосвязь (у себя во всяком случае) между мыслями, настроением и тем что, как, в каких количествах я поглощаю. Затяжная депрессия естественным образом отразилась на моем питании. Оно стало попросту беспорядочным с преобладанием конечно же сладкого, жирного, вредного, да побольше. Спортзал, который я посещаю около полугода, помог укрепить мышцы. Но для исчезновения целлюлита, который прочно обосновался на моих ягодицах, одного его, увы не достаточно. Нужно менять систему питания и отказываться от сладенького. Вес точный, к сожалению, не знаю, предполагаю, что в районе 54 кг. Хотя на вес я мало обращаю внимания, мне более важен объем. На данный момент мой попец в обхвате около 96-97 см (при моем росте 164 см и не самых длинных ногах выглядит далеко не миниатюрно), да и качество оставляет желать лучшего. Моя цель: возвращение к моим комфортным 92 см, избавлению от целлюлита и, главное, "оздоровить" и "опозитивить"свои установки, а здоровое питание сделать стилем жизни.

Для достижения всего этого я намерена:

1) В период активного похудения перейду на трехразовое питание до 18.00, откажусь от всего сладкого, соленого, жирного и т. п. Питание схематично будет выглядеть следующим образом: завтрак - каша на воде, фрукт, травяной чай; обед - нежирный белок, травяной чай с ложечкой сгущенки (боюсь, что совсем без сладкого сорвусь); ужин - стакан нежирного кефира с парой фруктов. Неидеально, но мне будет приятно есть эту пищу, а это важно. Когда ешь и давишься толку мало. Буду пить витамины, жевать расторопшу по утрам, в перерывах обпиваться водой. Когда обрету свой желанный объем скорректирую меню и буду плавно приближать к идеальному правильному.

2) Каждую неделю по пятницам буду отчитываться теперь в своем дневнике о своих достижениях с фото.

Удачи мне и вам, девочки в обретении своей мечты!