День четвертый тощей диеты

Доброго дня, всем худеющим! Сегодня уже четвертый день! Не так страшен черт как его малюют! Состояние нормальное, единственное всю
ночь бегала в туалет. Столько мути из меня вышло (извините за подробности).



На сегодня у меня 200 гр отварного картофеля и 6 стаканов воды. А также махи ногами, которые я уже сделала и упражнения для спины, их отрабатывать пойду после написания поста.

Еще определила для себя несколько пунктиков, как я называю. Надо же как-то над собой работать.



Вообщем так. Пункт №1 Хватит строго судить себя – цените скрытую внутри вас красоту. – Если есть разум – в нем кроется и мудрость. Душа, достоинство и способность видеть лучшее во всех вокруг, включая самого себя, есть у всех и каждого. Порою нужно лишь постараться это найти. Примите самого себя! Не видите в себе красоты? Знайте, уродливы не вы, а ваша неуверенность в себе. Будьте собою, такими, какие вы есть, будьте прекрасными – так, как умеете быть лишь вы. То, как вы поступаете сами с собою, задает тон всем отношениям с окружающими. Вы должны полюбить себя – иначе как можно ожидать, что это сделает кто-то еще?

Пункт№2.Меньше беспокойтесь о чужом мнении. – Постарайтесь не потерять самого себя в погоне за чужим одобрением. Знайте – всегда найдется кто-то, чьим стандартам вы не будете соответствовать, но большинству и невдомек, что в вас сокрыто куда больше, чем им представляется. Вы и так достаточно хороши. Вам нет нужды что-то кому-то доказывать. Старайтесь меньше беспокоиться о том, кто вы для окружающих, и больше – кто вы для самого себя. Знайте себе цену. – Мы часто соглашаемся на любовь, лучше которой, по нашему мнению, мы не заслуживаем. Но к чему быть на втором месте в чьей-либо жизни, если мы знаем, что достаточно хороши для того, чтобы найти человека, для кого мы всегда будем на первом.

Пункт№3.[/b ]Сосредоточьтесь на позитивном. – Не дайте боли лишить вас надежды. Не дайте негативу отравить всю вашу жизнь. Не дайте горечи отнять у вас сладость жизни. Да, с вами многие не согласятся… но все равно старайтесь видеть и знать, насколько прекрасен этот мир. А меняя свои мысли, вы меняете и мир вокруг. Наши мысли – истинные творцы нашего настроения, конструкторы нашей мечты и создатели нашей воли. Именно потому мы должны тщательно следить за ними и гнать прочь тех, что мешают нам строить жизнь так, как нам того охота, и быть теми, кем захотим.
Верьте в того, кем вы можете стать. – Истинное предназначение вашей жизни – однажды стать той личностью, которой вы способны быть. Держите свой разум открытым для любых возможностей и не сковывайте его догмами. Знайте – перемены всегда возможны, и нет таких способностей, которых не смогут развить настойчивость, опыт и упорный труд. Не дайте вашим негативным предубеждениям встать на пути к развитию и переменам.
Стремитесь к целям, в которые верите. – Никогда не опускайте рук и не сдавайтесь, если цель, к которой вы стремитесь, действительно для вас важна. Не откладывайте что-то на завтра, всегда поступайте так, будто завтра может и не наступить. Порою жизнь короче, чем кажется. Так следуйте же зову сердца – сегодня, сейчас.