У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя mag gulnara

Похудеть и подтянуться

Всем Привет!
Хотела бы попросить советы по похудению. До 19 лет я всегда была худышкой, может быть даже слишком. Вес держался где то около 49-53 и для меня это вполне нормально (при таком весе я выглядела почти как скелет). Но все не вечно. После 19 я начала сильно полнеть, видимо тело сформировалось и в рост уже ничего не уходило. Раньше мне все завидовали - плоский живот, стройные ноги. А сейчас мне даже фотографироваться то стыдно, сама уже вижу как сильно я пополнела. Вес где то 60. Конечно, не так страшно на вид, для некоторых и это отлично. Но самооценка упала ниже плинтуса, стесняюсь купальник даже надеть. Появились бока, живот обвис, да и ноги уже не такие стройные. Раньше я ела все что мне захочется и когда-захочется, и при этом не набирала. Вот теперь не знаю что уже и делать.

Рейтинг: +2

mag gulnara

10 февраля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1408113/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Похудеть и подтянуться</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем Привет!<br>Хотела бы попросить советы по похудению. До 19 лет я всегда была худышкой, может быть даже слишком. Вес держался где то около 49-53 и для меня это вполне нормально (при таком весе я выглядела почти как скелет). Но все не вечно. После 19 я начала сильно полнеть, видимо тело сформировалось и в рост уже ничего не уходило...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1408113/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1408113/
              ]Похудеть и подтянуться[/url][/b][/size]
              Всем Привет! Хотела бы попросить советы по похудению. До 19 лет я всегда была худышкой, может быть даже слишком. Вес держался где то около 49-53 и для меня это вполне нормально (при таком весе я выглядела почти как скелет). Но все не вечно. После 19 я начала сильно полнеть, видимо тело сформировалось и в рост уже ничего не уходило. Раньше мне все завидовали - плоский живот, стройные ноги... [b][url=https://www.diets.ru/post/1408113/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник mag gulnara:

• Похудеть и подтянуться

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Комментарии:

shurygina857

10 февраля 2015 года

самое главное поднять самооценку-без неё ничего не получиться

поставить цель перед собой-выбрать СВОЮ диету

у каждого свой организм

заняться может быть каким -нибудь спортом(тренажёрка..ну на худой конец бегом)...это заряжает положительной энергией,а как уже давно доказано учёными положительные эмоции вырабатываю эндорфин-гормон удовольствия

Ответить

GribMad

11 февраля 2015 года

убрать пищевой мусор,пить норму воды и см коммент выше,удачи

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.