Финишная прямая и мой бешеный вес)))

Вот осталось мне сегодня последная тренировка со шредами) Но акцент хочется сделать именно на весе он скакал как бешеный, сначала начал стабильно снижаться, а потом как пошел вверх Чесн говоря на диете я не сижу и не могу... могу самоограничением заниматься но воть сесть на диету Боже упаси! Меня они угнетают! в питании сильно ничего не меняла и щас вес опять начал снижаться но в принципе я смогла уловить с чем связано)))
1. Стала стабильно кушать смесь сухофруктов+ кефир на ночь, кишочки стали хорошо работать
2. Мышечная масса увеличилась, что дала прибавку в весе, а потом его снижение)
3. Воды я стала пить гораздо больше, чем раньше)
Глянула, последний раз когда вес уменьшился до 62.7 был больше 2 недель назад и вот он опять плотно прижимается к этой цифре Радая я)))))

Спасибо всем за поддержку)))) Мы команда стройных
Всем Отвесиков))))) если надо привесиков))) воообщем положительных результатов и весеннего настроения!!!

P.S у нас таки сегодня солнышко показалось