ПП + Гербалайф. Результаты прошлой недели(19-25.01) - Минус 2,4 кг. Шагаем вперёд!

Пролетела неделя и спешу отчитаться о моих результатах... Скинула 2,4 кг.(это возможно много, но стараюсь себя не насиловать в питании) пока, но всё ещё впереди... Слава богу неделя без срывов! Занятия фитнесом с Синди Кроуфорд, круг, гантели, приседания - стали моими помощниками! Единственное, что я себе позволила за неделю - это немного сухофруктов и 15 гр. горького шоколада 80% какао на выходных...




Вот как прошла моя неделька:
Вес на начало 74,7 кг. и вес на конец 72,3 кг.

19.01: - кг., спорт - 20 мин., приседания - 50р.;
20.01: -0,6 кг., спорт - 50 мин., приседания -100р.;
21.01: -0,4 кг., спорт - 55 мин., приседания - 60р.;
22.01: -0,3 кг., спорт - 65 мин., приседания - 0 р;
23.01: -0,3 кг., спорт - 20 мин., приседания - 70р.;
24.01: -0,3 кг., спорт - 0 мин., приседания - 0 р.;
25.01: -0,5 кг., спорт - 0 мин., приседания - 0 р.
Итого: - 2,4 кг.

Скажу честно растянула грудную(ые) мышцу(цы) , поэтому спорт не всю неделю был, но об этом будет совсем другой пост...
Всё равно я рада, что не голодала и есть небольшой результат... Просто ПП+спорт я практикую впервые за 5 или 6 лет практического опыта в питании и диетах.. Вижу, что не зря практика прошла...

Всем стабильного похудения!!
Будьте лучше сегодня, чем вчера!!