Вот я уже и 70 кг. Это трэш. (01.01.09 была 47,8 кг.) мой вес комфортный 56 кг. Начала заниматься с тренером. Редактирую питание- начала питаться порционно- но вес не уходит. видимо много все равно сжираю. Ведь организму нужен дефицит, чтобы худеть.
Вот я уже и 70 кг. Это трэш. (01.01.09 была 47,8 кг.) мой вес комфортный 56 кг. Начала заниматься с тренером. Редактирую питание- начала питаться порционно- но вес не уходит. видимо много все равно сжираю. Ведь организму нужен дефицит, чтобы худеть.
Читать полностью