У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ирочка-мама

Непогода... Вернее - бездорожье..

Добрый вечер, мои дорогие похудевочки! Начну с начала. Вот уже две недели занимаюсь быстрой ходьбой. Отмерила себе маршрут по карте нашего района в гугле и проходила ежедневно 5-6 км. А тут засада просто: два дня лило, как из ведра, лужи по колено, а сегодня все замерзло - чисто каток! Жесть!!! Осталась без трени! Уже ТРИ! дня! Думаю попробовать ходьбу с Лесли, но поискав в инете, не нашла русской версии, бо столько аглицкой мовы не розумию! Есть ли русифицированная версия ходьбы с Лесли? Кто знает, пожалуйста, скиньте ссылку!

Тэги: ходьба, требуется помощь

Рейтинг: +2

Ирочка-мама

25 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1397145/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Непогода... Вернее - бездорожье..</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1732/">ходьба</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/55894/">требуется помощь</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер, мои дорогие похудевочки! Начну с начала. Вот уже две недели занимаюсь быстрой ходьбой. Отмерила себе маршрут по карте нашего района в гугле и проходила ежедневно 5-6 км. А тут засада просто: два дня лило, как из ведра, лужи по колено, а сегодня все замерзло - чисто каток! Жесть!!! Осталась без трени! Уже ТРИ! дня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1397145/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1397145/
              ]Непогода... Вернее - бездорожье..[/url][/b][/size]
              Добрый вечер, мои дорогие похудевочки! Начну с начала. Вот уже две недели занимаюсь быстрой ходьбой. Отмерила себе маршрут по карте нашего района в гугле и проходила ежедневно 5-6 км. А тут засада просто: два дня лило, как из ведра, лужи по колено, а сегодня все замерзло - чисто каток! Жесть!!! Осталась без трени! Уже ТРИ! дня... [b][url=https://www.diets.ru/post/1397145/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ирочка-мама:

Самый лучший подарок
Бейте меня, кидайте в меня тапки... Ужас!
• Непогода... Вернее - бездорожье..
Все я подсела!
С днем рожденья!!!

Комментарии:

алекс-0206

25 января 2015 года

я хожу на стадион начинала с 8 кругов по 500 м ...уже 16 ...хочу до 25 дойти по времени 16 кр ..это 1.10...

Ответить

Ирочка-мама

(автор поста)

26 января 2015 года

До стадиона ведь тоже доползти надо! А там каток... Сегодня до школы с малым, чуть поползли!!!

↑ Ответить

алекс-0206

26 января 2015 года

просто у нас погода позволяет или плюс или 0

↑ Ответить

Ирочка-мама

(автор поста)

26 января 2015 года

А стадион у вас как далеко? У нас до стадиона пешком почти 3 км, пришёл, ушёл = 6 км, почти полноценная треня!

↑ Ответить

алекс-0206

27 января 2015 года

ну 1.5 км где то...я сегодня жару дала ходила 18 кругов...ноги просто не мои...+ еще делаю упражнения на все уходит 2 часа зато пришла а на весах -1.1

↑ Ответить

tolma4ka

25 января 2015 года

Не тушуйтесь, русская версия вовсе ни к чему

Лесли ничего особенного не говорит, там всего 4 основных движения (или 5, но никак не больше). Она в самом начале их покажет, а потом просто следите за ней и повторяйте. А по ходу она просто напоминает, что нужно держать осанку, втянуть живот, все время подбадривает, отсчитывает, сколько осталось раз сделать тот или иной шаг. В общем, никакой ценной информации. Так что смело качайте на английском и вперед! Лесли - мегапозитивная, мне очень нравится.

Ответить

Ирочка-мама

(автор поста)

26 января 2015 года

Спасибо! Буду заниматься! Просто когда не понимаешь, немного неуютно.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

llalloba18
1 день назад

Львица SOLAR → В моей Душе всегда горит Солнце, даже тогда, когда птицы печали уселись на плечи...

mygoodnight777 → С 5 СЕНТЯБРЯ!С НОВЫМИ СИЛАМИ И С ЭТОЙ ДАТЫ,ХУДЕЕМ СНОВА!ВЕС 104.450 КГ!)

galkamitaneva → Сколько бы вам не было лет - это самый подходящий возраст, чтобы Любить, Мечтать и Радоваться жизни.

АксиньяКсения → Только сегодня я сделаю все возможное

Grada → 21.08.23. Начало.

Tekhhi → Всё ты можешь

djuli_roma → Маленькими шагами к мечте

ms galina zheleznikova → Продолжаю худеть!

картошечка → И снова СТАРТ ))))100500 раз)))

Все статусы