5/21

Мой результат за 5 кругов 90-дневки на сегодняшний день составляет -5 кг. По 1 кг на каждый круг Результат конечно мог бы быть и лучше. Но...эти постоянные срывы...вот и их результат...
Но я не отчаиваюсь. Все наладится. Бытует мнение что привычки формируются в течении 21 дня. Могу с уверенностью заявить что это правда! Уже после двух недель на системе я научилась отличать жажду от голода. Питание стало без нарушений. Пропало чувство всепоглощающего жора в вечерне-ночное время. Я стала спокойно смотреть на людей поедающих различные вкусняшки. Я уже не смотрю на них глазами котика из Шрека. Мне все равно что они едят! Я спокойно готовлю для своих домочадцев. И уже не ухожу из-за стола когда они обедают или ужинают. Я ем свою еду, а они свою...