8- дней пролетели и пора подвести предварительные итоги.
КД испортили всю картину написанную гречкой.вес стоит 2 дня и ни граммом меньше, но я стараюсь не унывать и продолжаю в том же духе! сегодня согрешила с утра и подарила себе маленький кусочек грудки
она показалась мне прост восхитительной, ка к будто ничего вкуснее я больше не ела.
ПЛЮСЫ:
за восемь дней улетели 3,3 кг, надеюсь навсегда
, появлялась легкость и джинсы стали свободнее.
МИНУСЫ:
аппетит пропал почти полностью. за последние три дня в общей сложности было съедено 350 гр гречки в готовом виде...пытаюсь заставить себя есть через силу...состояние -вялое, уныние и силы кончаются, быстрая утомляемость и постоянная сонливость.
и оно того стоит? эти жалкие 3 кг воды?
поверьте. просто поверьте. если б вы питались правильно и разнообразно. у вас были бы силы. настроение и работоспособность и, учитывая исходный вес, за 8 дней на ПП около 1300 каллорий вы бы сбросили 5 кг, при условии минимальной активности ( прогулка в быстром темпе 1 час ежеденевно). попробуйте ради эксперимента ( всего 8 дней! есть по 1300 в сутки 5 приёмов пищи в день!) и вы навсегда забудете про эту жесть гречка ...