У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Иришка34

Отчет за 8 дней!

ну что, дорогие мои! Сегодня был контрольный завес, итого за 2 круга -2,6 кг, но объемы заметно ушли)) в прошлые разы на диете у меня сначала вес уходил, а потом уже объемы..
Сегодня белковый:
З- яблоко
О- дорадо в фольге в духовке на подушке из помидоров+ салат ( огурцы, помидоры, перец, зелень)
У- оставшаяся рыбка и салат
Все хороших отвесов и прекрасного дня!
P.s. Вчера начала бегать на эллипсе, пока по 20 минут, сегодня продолжаю + пресс

Тэги: 90- дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +3

Иришка34

18 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1391833/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 8 дней!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/55705/">90- дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1391833/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jan/18/47/2275928_11365-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ну что, дорогие мои! Сегодня был контрольный завес, итого за 2 круга -2,6 кг, но объемы заметно ушли)) в прошлые разы на диете у меня сначала вес уходил, а потом уже объемы..<br>Сегодня белковый:<br>З- яблоко<br>О- дорадо в фольге в духовке на подушке из помидоров+ салат ( огурцы, помидоры, перец, зелень)<br>У- оставшаяся рыбка и салат...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1391833/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1391833/
              ]Отчет за 8 дней![/url][/b][/size]
              ну что, дорогие мои! Сегодня был контрольный завес, итого за 2 круга -2,6 кг, но объемы заметно ушли)) в прошлые разы на диете у меня сначала вес уходил, а потом уже объемы.. Сегодня белковый: З- яблоко О- дорадо в фольге в духовке на подушке из помидоров+ салат ( огурцы, помидоры, перец, зелень) У- оставшаяся рыбка и салат Все хороших отвесов и прекрасного дня! P.s... [b][url=https://www.diets.ru/post/1391833/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Иришка34:

Ходьба с Лесли!
Кто смотрит первый канал!? Мне так это близко:(
• Отчет за 8 дней!
Воспитание детей!
Когда планируется следующий набор?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Комментарии:

Иришка34

(автор поста)

18 января 2015 года

Вот еще фото салатика))

Ну и рыбка конечно, а то, что то не грузится в пост..

Ответить

okcana83

18 января 2015 года

Ответить

chernyavaya01

19 января 2015 года

Ой какая рыбка, прям слюнки потекли!!!

Ответить

Иришка34

(автор поста)

19 января 2015 года

Она и правда вкусная получилась, как свежевыловленная и в ресторане)) особенно если учесть, что сейчас мясо , дороже рыбы

↑ Ответить

elena j15

15 февраля 2015 года

а дорадо на обед, это та же рыбка что и на ужин? так можно ? я думала что нужно что в обед то и на ужин обязательно просто в два раза меньше

Ответить

Иришка34

(автор поста)

15 февраля 2015 года

У меня и на обед и на ужин была дорадо! То есть 2 рыбины! Порции по желанию, я не наедаюсь меньшим количеством)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте