 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
! Как я и предполагала-начался тяжкий период. После избавления от 6 кг-вес встал. Даже увеличился на 500 грамм. С чем связано-не понимаю: 2 дня питаюсь одинаково. Утром чай с молоком, тоненький кусочек сыра. днем в 15.00 - отварное мясо курицы-100 гр, вечером, в 21.00- 1//4 грейпфрута и зеленый чай. Плюс ко всему добавила вечерние прогулки ( 2 Часа). Что происходит не понимаю В предыдущие дни хоть по 200-300 грамм сбрасывала, а тут еще и набрала. Странная реакция у организма, с чем связана не знаю. Кто сталкивался? Может я что то не так делаю? 
| Рейтинг: +2 |
|
16 января 2015 года | 54 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем, добрый вечер ! Как я и предполагала-начался тяжкий период. После избавления от 6 кг-вес встал. Даже увеличился на 500 грамм. С чем связано-не понимаю: 2 дня питаюсь одинаково. Утром чай с молоком, тоненький кусочек сыра. днем в 15.00 - отварное мясо курицы-100 гр, вечером, в 21.00- 1//4 грейпфрута и зеленый чай. Плюс ко всему добавила вечерние прогулки ( 2 Часа)... Читать полностью |
Дневник dmynirova:
|
|
|
mrs_tk
16 января 2015 года
0
Если это не КД, то надо дать телу время придти в этот вес. на сколько я знаю этот период может до 2 недель быть, но это чаще, когда большой вес уже ушел. Продолжать диету. Есть еще вариант, Малышева по телеку рекомендовала, один день что-то типа разгрузки сделать, например только кефир пить или поесть на 600 калл. Это как встряска. Удачи!
Ответить
|
|
Бадретдинова Елена
16 января 2015 года
0
Такой скудный рацион(((Для того чтобы худеть нужно есть 4-5 раз в день(,маленькими порциями)!!!В рационе должна быть каша любая,суп или бульон,рыба или мясо отварное,яйцо или творог,фрукты и овощи.
Ответить
|
|
dmynirova
16 января 2015 года
0
Этот рацион только 2 дня у меня. До этого я так и питалась- утром гречка на воде без масла, в перерывах яблоки, в обед мясо с овощами( все только вареное), на полдник творог, а вечером кефир! просо решила за 2 дня разгрузиться, но что то видимо организм испугался и начал запасать. И, кстати, есть еще одна проблема-очень редкий стул- 1 раз за 4-5 дней((
↑
Ответить
|
|
Софья Рязанцева
16 января 2015 года
0
Пардон, но я влезу по поводу стула! Алиса, вес поэтому и стоит на месте, что полный кишечник. Срочно принимайте меры, иначе только вред от диеты. Каждый день должно быть по 2 киви или одна большая груша дюшес, чернослив или семя льна. Решите вопрос со стулом и вес начнет снижаться.
↑
Ответить
|
|
|
dmynirova
16 января 2015 года
0
Ух ты. Спасибо за совет. Попробую завтра!!!
↑
Ответить
|
|
|
Бадретдинова Елена
16 января 2015 года
0
Купите в аптеке Эвиталию,сделайте кефир и попейте три недели и все нормализуется!!!!Я долгое время мучилась запорами и только это помогло!!!
↑
Ответить
|
|
|
mrs_tk
16 января 2015 года
0
Кстати, да, в продолжение к предыдущему комментарию. Действительно скуднова-то. Воды пейте побольше, и больше питайтесь, но по чуть-чуть. Может организм просто запасы делает, боится остаться совсем без витаминов и питательных веществ.
Ответить
|
|
|
dmynirova
16 января 2015 года
0
Как раз разгрузку я и пыталась сделать таким образом(( Видимо больше не практиковать такое. Хотя хочется видеть результат для мативации, а мне кажется я как то округлилась (( Вот так и бросала всегда, по таким причинам, всякие диеты
↑
Ответить
|
|
|
mrs_tk
16 января 2015 года
0
По опыту скажу. Продолжайте диетничать как и раньше, НО!! какое-то время вообще не вставайте на весы. Дайте себе передышку и послушайте свое тело. Я так делала при успешном похудении на 30 кг! За эту тридцатку я таких ПЛАТО раз 10 пережила. Главное, продолжать. Найдите другую мотивацию для себя. Побалуйте себя. Похвалите за скинутые кг. Причем купите себе, например что-то и напишите открытку, Это тебе любимая, (ИМЯ), за то, что ты скинула 6 кг. Так держать!)) Может и глупо звучит, но это работает. Сам себя не похвалишь, как говорится))))
↑
Ответить
|
|
|
dmynirova
16 января 2015 года
0
Спасибо, буду держаться и дальше)) Кстати. у меня еще такой вопрос: что скажите по поводу темного шоколада? Хотя бы долька в день? Должна же быть глюкоза...Сахар в чае я заменила на ложку меда, а вот сладенького иногда хочется..
↑
Ответить
|
|
|
Бадретдинова Елена
16 января 2015 года
0
Я ела горький шоколад)))От сладкого нельзя отказываться совсем,это стресс для организма,как сказала мой доктор вам нужен гормон счастья)))
↑
Ответить
|
|
|
Бадретдинова Елена
16 января 2015 года
0
Ух ты!!!Умничка какая!!!А я и ни раз себя не похвалила за скинутые 25кг(((
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
 |
Вероника Донскова
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
