День 4-й. Отчет.

Начало двигается с места наверное, на весы не вставала (завтра утром буду эту процедуру проводить), но уже чувствую легкость в организме .
Вчера ничего не хотелось есть. Заставила себя салат поесть в обед крабовый и далее чай и вода. Чувство голода не просыпалось весь день.
Но зато сегодня прям зверский аппетит. Мало того что и так кушать охота, так ещё и коллеги пирожками распахлись (это у нас частое дело). Ночевала я не дома так что покушать с собой ничего не брала . А к обеду из-за ароматов желудок мне сказал однозначно - надо поесть. Поехала я в нашу местную кафешку. Купила винегрет (м-м-м, какой вкусный то оказался), гречку и тефтелю запеченную. Чай без сахара. Поела от души . заскочила в магазин, купила творога, чернослива (съем штук 5) и миндаль ( а этого можно и штук 10 слопать). На полдник. Он у меня достаточно сытный потому как я приезжаю поздно с работы и почти ни ем ничего вечером. На вечер планирую грушу скушать и чай с молоком.
День достаточно сытный оказался. главное не сорваться и дополнительно ещё ничего ни съесть.
Даю себе установку: груша-чай, груша-чай, груша-чай