 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Дела у меня не очень. Все делаю по плану и за 6 дней всего -1.5кг. Читаю у многих за Атаку уходит по 4-6 кг, а у меня что-то не то 
Спортом занимаюсь, перешла на 2уровень с Джиллиан. Но я не сдаюсь 
С сегодняшнего дня буду все взвешивать и записывать в дневник питания. Этот роз я решила точно и без поворотно худеть до последнего лишнего грамма. К лету еще время есть 
| Рейтинг: +2 |
|
15 января 2015 года | 79 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Дела у меня не очень. Все делаю по плану и за 6 дней всего -1.5кг. Читаю у многих за Атаку уходит по 4-6 кг, а у меня что-то не то Спортом занимаюсь, перешла на 2уровень с Джиллиан. Но я не сдаюсь С сегодняшнего дня буду все взвешивать и записывать в дневник питания. Этот роз я решила точно и без поворотно худеть до последнего лишнего грамма. К лету еще время есть Читать полностью |
Дневник ms aykiss:
|
|
|
LoraEra
15 января 2015 года
+1
Зависит от того, как Вы до Атаки питались. И еще ищите в рационе скрытые углеводы/сахара. Даже лишняя ложка отрубей может Вам помешать
 .
Ответить
|
|
ms aykiss
15 января 2015 года
0
До атаки месяц себя ограничивала в еде, мерьше вредностей ела, похудела на 4кг
Ответить
|
|
|
LoraEra
15 января 2015 года
0
А Вы на сайте Дюкана рассчитывали линейку? Сколько он Вам обещал на Атаке убрать?
↑
Ответить
|
|
|
ms aykiss
15 января 2015 года
0
Линейку рассчитывала, атаки 7 дней -2.500
↑
Ответить
|
|
|
LoraEra
15 января 2015 года
0
Удивительно, что на таком небольшом весе он Вам дал 7 дней...
↑
Ответить
|
|
|
ms aykiss
15 января 2015 года
0
Да вроде на офицыальном сайте рассчитывала
↑
Ответить
|
|
|
LoraEra
15 января 2015 года
0
Видимо, до диеты калорийность бы меньше, чем сейчас на Дюкане.
↑
Ответить
|
|
|
ms aykiss
16 января 2015 года
0
Да наверное просто меньше жрать нужно
↑
Ответить
|
|
|
LoraEra
16 января 2015 года
0
Нет, меньше не надо! Просто это период перестройки с низкой калорийности. На ДД вес будет уходить, даже если много-много разрешенного есть!
↑
Ответить
|
|
|
ms aykiss
17 января 2015 года
0
Спасибо за советы! мне они очень нужны, я в ДД новичок. за 2 дня уже -800))) и совсем не чувствую что на диете))
↑
Ответить
|
|
|
LoraEra
17 января 2015 года
0
Это здорово! Десерты по Дюкану обязательно посмотрите еще.
↑
Ответить
|
|
|
ms aykiss
17 января 2015 года
0
Пока только изучаю))))
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
