Зимний бег... Может попробовать...

Ой, крошка еще малышок!!!! когда же вам еще бегать, покушать некогда!!!!! Займитесь дома физ. нагрузками 20-30 минут, пока ребеночек спит, в интернете много программ эффективных (я например с Джиллиан Майклс занимаюсь уже второй месяц, мне очень нравиться).
Я вас так понимаю, у самой дочка, но нам уже 1,2 года (начала собой заниматься когда дочке годик исполнился), вы молодец, в долгий ящик не откладываете. Удачи вам!

Спасибо за понимание! У меня кроме крошки еще пара малышиков 10 и 13 лет......я тоже начала бодифлекс с Грир.....но из опыта знаю без физ. Нагрузки не убрать этот живот....как я его ненавижу.....запустила себя теперь трудно будет скинуть и убрать жир.....нужна самодисциплина.

Мне в первый год после беременности легче было, на улицу вышел с коляской, дочку спать укатала и ходила с коляской в быстром темпе, две прогулки в день в среднем по 2часа каждая, набранное за беременность хорошо уходило, а вот как ребенок вырос до гуляний на детской площадке, так и накрылась моя активность, стояла и прибавляла пока замок на штанах не лопнул. Пришлось резко опомниться и собой заняться. Дочке сейчас 3года, тоже особо не погуляешь пешком совместно, поэтому если удается выбраться на природу или в заповедник, то стараюсь предусмотреть для нее транспорт (коляску, санки, велик), чтобы она не уставала от длительной прогулки, а у меня была возможность пройти побольше и побыстрее. Вот сейчас и бегать решила пока она утром спит и муж еще на работу не ушел, так сказать выкроила часик для себя.

Во...во... я тоже предполагаю выбраться на пробежку пока малышик спит на балконе......но честно девочки такая усталость блинн......он еще плохо спит по ночам.......и совсем ручной все на руках.....
Как бы с диеты не слететь совсем......