Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

30/90 Белковый

Всем привет! Ну вот закончился мой вчерашний первый водный день, под вечер было совсем тяжело, мой желудок разбушевался, урчал, видимо плакал

, есть просил... Но я выстояла. На утро отвес -800 гр, вес 78,4 кг. Я счастлива, просто привыкла мой вес в последние годы за 80 кг, а цифра 7 уже меня радует, хотя еще столько надо работать над собой...

моя цель 60 кг!!!
Мое меню на сегодня:
З:1 большой апельсин
Обед и ужин еще не придумала: то ли яйца сегодня поесть, то ли морепродукты, то ли мясное что-то приготовить, короче еще в думах, эх не намешать бы сегодня...
Вода: 2,5 л
и конечно же занятие с Джиллиан вечером «Похудей за 30 дней | Ripped in 30» 1-й уровень 5 день.
Всем хорошего дня и отвесов хороших.

Рейтинг: +4

kosenkojulia

8 января 2015 года

185

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1385051/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">30/90 Белковый</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1385051/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jan/08/19/2258976_49228-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Ну вот закончился мой вчерашний первый водный день, под вечер было совсем тяжело, мой желудок разбушевался, урчал, видимо плакал , есть просил... Но я выстояла. На утро отвес -800 гр, вес 78,4 кг. Я счастлива, просто привыкла мой вес в последние годы за 80 кг, а цифра 7 уже меня радует, хотя еще столько надо работать над собой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1385051/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1385051/
              ]30/90 Белковый[/url][/b][/size]
              Всем привет! Ну вот закончился мой вчерашний первый водный день, под вечер было совсем тяжело, мой желудок разбушевался, урчал, видимо плакал , есть просил... Но я выстояла. На утро отвес -800 гр, вес 78,4 кг. Я счастлива, просто привыкла мой вес в последние годы за 80 кг, а цифра 7 уже меня радует, хотя еще столько надо работать над собой...  моя цель 60 кг!!! Мое меню на сегодня:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1385051/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Комментарии:

Саша Абрамова

8 января 2015 года

Умница!!! Рада за тебя!!!! Трудно было вчера?

Ответить

Брусочек

8 января 2015 года

Молодец

Так держать!!)))

Ответить

Наталья42

8 января 2015 года

Какой общий отвес за 30 дней?

Ответить

Викулянчик

8 января 2015 года

Как я тебя понимаю! Так хочется перешагнуть отметку 80 кг!

Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

8 января 2015 года

спасибо девочки, трудно было только вечером, когда вся семья собралась за столом, а весь день в делах, нормально себя чувствовала. Отвес за 29 дней следующий, взвешивалась вначале диеты на мех. весах 83 кг ( но у них погрешность, как дальше выяснилось на +1,7 кг). поэтому 83+1,7=84,7 кг это мой вес на 09.12.14 (начало 90-дневки), получается отвес -6,3 кг.
Много букв и цифр получилось!!!

Ответить

Брусочек

8 января 2015 года

Хороший отвес!

↑ Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

8 января 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

8 января 2015 года

Девочки спасибо всем за поддержку, теплые слова, всем вам желаю хороших отвесов!

Ответить

Наталья42

8 января 2015 года

Да это ОТВЕСИЩЕ!!!!!

Ответить

kot8708

8 января 2015 года

на голодный желудок ооочень вредно цитрусовые. Завтракать лучше другими фруктами

Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

8 января 2015 года

буду знать, спасибо за совет!

↑ Ответить

stina999

9 января 2015 года

Зато они хорошим липолитическим эффектом обладают!!))) Ну и после НГ мандарины и апельсины нужно доедать))))
Хотя, возможно и перекусы из них делать, а утром например яблочки!)))

↑ Ответить

aida-leskova

8 января 2015 года

Молодец!Хороший отвес!А я вот с окончания диеты набрала 3 кг,причём 1,5 за последние 3 дня.
Я с Джилиан занимаюсь" Стройная фигура за 30 дней" сегодня был 4 день 2 уровня.Ну и Лесли ещё по вечерам пока 4 мили.

Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

8 января 2015 года

спасибо ,ты вообще круто похудела, а ты сейчас как питаешься?
Стройную фигуру 30 дней (шреды) я уже прошла 3 уровня, сейчас решила (риппы) делать.
Про Лесли, мне стыдно, но ничего не знаю.

↑ Ответить

aida-leskova

8 января 2015 года

Ем всё,но стараюсь 5-6 раз в день по не многу,но иногда просто жру и не могу остановиться и до конфет дорвалась.На ночь кефир с отрубями.
Я здесь на сайте узнала про Лесли Сансон,решила попробовать,мне понравилось.

↑ Ответить

mixal ozeri

8 января 2015 года

Молодчинка! Выдержала и отвес хороший, продолжай в том же духе.

Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

8 января 2015 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
2 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7