Как удержать себя? Такие сласти...) (5 советов)

Всем привет! Как мы уже все знаем, скоро Новый год! Думаю Новый Год любят все. Я не исключение ... Но проблема в том, что после этого замечательного праздника есть большой шанс поправиться на несколько килограмм. Думаю не одна девушка этому не обрадуется . Так что же делать что бы не оказаться в "западне"? Не есть совсем? Я не давно прочитала статью по этому поводу. Статья длинная, по этому я её немного сократила. А то знаете как сейчас бывает, столько много лишней информации! Как-то испачкала ладошки зелёнкой, набрала в интернете такой запрос: "Как отмыть руки от зелёнки?", и началось... Вступление... "Каждый из нас хоть раз не аккуратно открывал зелёнку и случайно так получалось что...". В общем, вернёмся к теме , вот советы по этому поводу:

1. Вы можете кушать буквально всё! Но понемногу! Например: Чуть-чуть оливье, немного картошки, дольку рыбы, несколько грамм мяса;

2. Прежде чем съесть что-то рекомендую выпить хотя-бы стакан молока (желательно тёплого);

3. Наверное всем уже известно что если человек ест закрытыми глазами, то насыщение приходит быстрее. Предлагаю завязать глаза!;

4. Не себе - но людям! Кладите себе минимум еды, а вот семью накормите обязательно! Так хоть вас терзания мучать не будут ;

5. Пейте больше жидкостей! Не важно что это. Вода, вино, сок и так далее