Старо как мир, но я напомню

Диетологи: гормон счастья в шоколаде, банане и зелени

Всем известно, что еда является не только первоочередной жизненной необходимостью для жизнедеятельности человека, но также одним из главных условий счастливого существования для человека, ведь наша природа еще не вышла из-под управления голодом. Именно так считают британские специалисты, внимательно изучающие эти процессы. Эта исследовательская группа одно из своих самых последних экспериментальных исследований решила посвятить определению взаимосвязи между употребляемыми пищевыми продуктами и настроением человека, в том числе, насколько он ощущает себя счастливым.

Всем давно уже известно, что голодный человек является злым человеком, а вот уже на полный желудок ему в голову лезут исключительно благоприятные и позитивные мысли. Но как выяснила исследовательская группа ученых, среди некоторых продуктов, все же есть лидеры в сравнении с другими продуктами, что также оказывает на ощущение счастья для человека.

Продукты содержащие гормон счастья

1. Зелень.
Не только петрушка, укроп и прочие салаты, но и вообще все зеленые овощи-фрукты, начиная с редьки и заканчивая киви.
- По китайскому учению, радость - это энергия огня, - говорит Виктор Косс. - Но подпитываться она должна «деревом», то есть зелеными плодами. В принципе, отражение этой мудрости можно найти и в традиционной западной медицине - недаром среди продуктов счастья так много зеленых. Ведь в них больше витаминов и аминокислот, необходимых для хорошего обмена веществ и правильной выработке гормонов.

2. Бананы.
Бананы, наряду с мясом, рекордсмены по содержанию витаминов группы В. Он ответственен за наш иммунитет, и как следствие хорошее самочувствие, блестящие волосы и здоровую кожу.

3. Шоколад.
С каждым годом шоколад, благодаря ученым, становится все полезней и полезней. Но и в самом деле доказано, что вещества, входящие в состав какао-бобов, действительно могут работать как антидепрессанты, стимулируя выбросы эндорфинов.

НО! Не переусердствуйте, чтобы не навредить фигуре. Восполнить запасы микроэлементов и других полезных веществ помогут 30 грамм черного шоколада. Это безопасная доза для фигуры даже самых худеющих особ.