Вот и подобралась я к четвертому дню своего похудения. Сегодня утром, став на весы, я заметила приятные изменения – минус 1 кг.
Это очень сильно меня порадовало, мелочь, но приятная. Прям внутри все загорелось и захотелось продолжать идти по направлению к стройности.
Питание практически наладилось, стала употреблять фрукты и овощи до 2-х, 3-х раз. Добавила белковой пищи. Я поняла, что питание может и должно быть разнообразным, что в свой коридор калорийности можно впихнуть много вкусных и полезных блюд. Что мое питание это не просто творог обезжиренный и курица отварная, а разнообразные запеканки из творога с овощами и фруктами, плов с курицей, разнообразные котлетки паровые, суфле и т.д., а также салатики как овощные, так и фруктовые.
Спорт… Тут пока все сложнее. Мы с ним пока не дружны. Я совсем расклеилась: сопли пузырями, температура, безразличие и полная апатия, так что миссия пока не выполнима.
Я решила вести дневник не каждый день, а раз в два или три дня. Всем спасибо за внимание и понимание.
С первым минусом !
Очень часто люди не могут найти радости в жизни. Конечно их не много, но и даже те, что есть люди не хотят замечать. Поэтому радость еды - почти единственная радость в жизни. А у тебя на работе такой офигенный негатив, что вообще нереально уже ничего хорошего в людях увидеть, наверно. Так что нужно с этим тоже бороться. После выходных отдельной темой выложу КАК.