Всем большой привет!
Две недели я контролирую объём выпиваемой мной воды за день.
Вода - действительно очень простой, доступный и мощной лекарь.
Я в этом убедилась на своём личном опыте. Спасибо большое lena lenina зa её публикацию "Как научиться пить воду"
https://www.diets.ru/post/1265982/. Благодарю Вас!
Очень хочу со всеми Вами поделиться приятными последствиями:
минус 2 кг (68-2=66 кг)
кожа стала гладенькой, сияющей, посвежевшей (абсолютно не нужен крем)
намного уменьшился объем еды, чувство голода практически не возникает
всегда зимой у меня была ОЧЕНЬ сухая кожа на указательном пальце правой руки, как бы я не питала её кремами - всё равно каждый год в этом месте были трещинки и сильная сухость. Сейчас - нет! Кремом пользуюсь всего 1 раз в день!
уменьшилось выпадение волос (заметно)
разгладились мелкие морщинки у глаз (наблюдения и комплименты от окружающих)
при КД никаких высыпаний на коже (бывали незначительные)
быстрее высыпаюсь, меньше устаю
повысилась внимательность и работоспособность
Я пила по утрам чаще всего минеральную воду "Моршинскую" (до завтрака 1,5 литра - подогревала до комфортной для меня температуры). Если "Моршинской" не было, то пила очищенную покупную. В первый день было небольшое расстройство, на второй день всё нормализовалось. И вот уже сейчас, спустя 2 недели, мне сложно представить как же я раньше не пила воду... На сегодняшний день пью минимум 2 л воды. Чувствую себя великолепно!
Моя фотоОда воде
Всем Добра, Свежести и Радости
Всем большой привет! 
А я вот огромную разницу ощутила. Всё описала - как ощущаю. Возможно, потому что ты её не полюбила? Нам помогает то, что мы любим (естественно без искажений)
Уж так получается... Пусть будет больше в вашей жизни чудес, созданных работой и усилиями (просто так выданные чудеса редко ценятся)
После 45 хоть ведро воды пей, морщины не разгладятся. Хотя и я в свои без чуть-чуть 50 летом обхожусь без крема, т.к. пью минимум 1,5 л чистой прохладной воды. Зимой без крема, особенно для рук, не обойтись.
Изменения описала - вижу их и ощущаю. И более того - увидели окружающие (я им про своё активное питьё воды не рассказывала)
Холодная? Почему особенно холодная?
а не морозится !!! ,
спать не в жаркой комнате , а в прохладной, но укрываться достаточно тепло, летом не укрываться, чтоб кожа охлаждалась, не кутать всё тело, достаточно ноги или голову, - это одна теория,
есть другая теория- что надо всё смывать, что надо находиться в состоянии полного комфорта- тут надо пить тёплую- обе теории проверены веками
, Рождены они были в разных местах отсюда и такое различие,
Так как я много лет пропагандирую теорию сверхгидратации организма в борьбе с лишним весом, думаю мне многое удалось на этом попроще сделать
мой совет - пейте воду, которую вам комфортно пить
Меня с утра бодрит не кофе - только стакан воды, и я бодра как огурчик
Оффтоп. Часто наблюдаю такую ситуацию, что среди родных знакомых, что просто у встречающихся людей, например в супермаркете. Ой что то пить таааак хочется
поражает меня народ в своих заблуждениях
Соласна, что жажду утолить не водой сложно
За ссылку спасибо, изучаю
Я тоже давно пью воду и действительно, как только я увеличиваю дозу и не ленюсь выпивать необходимое количество воды - сразу и кожа стает красивая, энергия откуда-то берется. И кстати, уместно это или нет - нормальная работа кишечника - как часики каждое утро. Считаю это очень важным, ведь часто начиная правильно питаться и ограничивать количество съеденной еды возникает проблема с походами в туалет (извините
Так что, присоединяюсь к вашей оде воде!
почитайте пост на который дана ссылка автора- как научиться пить воду
Лен, у меня непонятно что с водой... Помощь нужна.
Спасибо.