Главная > Дневники > Дневник пользователя Ampika

Первая неделя похудения

Приветики,

ну вот и прошла моя первая неделька похудения.

Сегодня вешу 58,9 кг. Значит за неделю - 1,1 кг. Результату рада, но понимаю, что это всего лишь начало. Да и большая часть из скинутого всего лишь вода.

Всю неделю гуляла каждый день по 4 км с палками. Также каждый день делала тренировки т-таппа, чередуя Lower Body и Hit the Floor.

Ещё сегодня сделала замеры: талия стала на 2 см меньше.

Вот и всё.

Рейтинг: +3

Ampika

7 декабря 2014 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1370219/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первая неделя похудения</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветики,<br>ну вот и прошла моя первая неделька похудения.<br>Сегодня вешу 58,9 кг. Значит за неделю - 1,1 кг. Результату рада, но понимаю, что это всего лишь начало. Да и большая часть из скинутого всего лишь вода.<br>Всю неделю гуляла каждый день по 4 км с палками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1370219/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1370219/
              ]Первая неделя похудения[/url][/b][/size]
              Приветики, ну вот и прошла моя первая неделька похудения. Сегодня вешу 58,9 кг. Значит за неделю - 1,1 кг. Результату рада, но понимаю, что это всего лишь начало. Да и большая часть из скинутого всего лишь вода. Всю неделю гуляла каждый день по 4 км с палками. Также каждый день делала тренировки т-таппа, чередуя Lower Body и Hit the Floor... [b][url=https://www.diets.ru/post/1370219/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ampika:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Комментарии:

Marfushka92

7 декабря 2014 года

Поздравляю с результатами! Вы молодец, так держать

Ответить

Ampika

(автор поста)

7 декабря 2014 года

Спасибо. сегодня как-то грустно от того, что ещё до реально ощутимых результатов далеко. Даже на жор меня всё тянет. Так сначала себя сдерживала. Потом поняла, что долго так не смогу. Пошла взяла пол морковки и с таким удовольсвием съела. Просто какой-то рефлекс пожевать удовлетворила. И всё же осталась в пределах допустимых каллорий.

↑ Ответить

Taniushika

8 декабря 2014 года

Овощи выручают!

↑ Ответить

Marfushka92

8 декабря 2014 года

Первое время всегда тяжело, а потом привыкаешь

я сильно себя не ограничиваю просто ем часто и чуть чуть, но конечно же нельзя сдобу и сладкое и на ночь не ем. Просто знаю если сильно строгое питание выберу, сорвусь...

Ответить

Ampika

(автор поста)

8 декабря 2014 года

Я точно так же.

↑ Ответить

Taniushika

8 декабря 2014 года

Ampika пишет:
за неделю - 1,1 кг

Вполне научно разрешенное значение, молодец!

Ответить

Ampika

(автор поста)

8 декабря 2014 года

спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
19 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!