Главная > Дневники > Дневник пользователя Ampika

59,9 -100 гр

Приветики,

вот и мой отчетик.

Ела сегодня нормально. Не переедая. Хотя каллорий может и не мало будет. Из сладкого один пипаркок (по-русски наверное имбирное печенье). Доча в садике делала, не могла не попробовать.

Спорт:
утром т-тапп Basic +, 15 мин.
днем пока дочку ждала из музыкалки, погуляла с палками - 4 км, 45мин.
вечером было очень лень и как-то мышцы чувствовались после вчерашнего Lower Body. Решила что ничего делать не буду. А потом, уже встала пойду в спальню почитаю чего перед сном и спать пойду. Встала и так жаль дня было. Время оно всё равно протикает, пройдет. А я могу что-то полегче сделать. Итак, Hit the Floor Harder. Всего на пол часа.

Вода 2 литра точно, а может больше. Не помню.

Вот и всё.

Рейтинг: +3

Ampika

1 декабря 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1366919/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">59,9 -100 гр</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветики,<br>вот и мой отчетик.<br>Ела сегодня нормально. Не переедая. Хотя каллорий может и не мало будет. Из сладкого один пипаркок (по-русски наверное имбирное печенье). Доча в садике делала, не могла не попробовать.<br>Спорт:<br>утром т-тапп Basic +, 15 мин.<br>днем пока дочку ждала из музыкалки, погуляла с палками - 4 км, 45мин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1366919/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1366919/
              ]59,9 -100 гр[/url][/b][/size]
              Приветики, вот и мой отчетик. Ела сегодня нормально. Не переедая. Хотя каллорий может и не мало будет. Из сладкого один пипаркок (по-русски наверное имбирное печенье). Доча в садике делала, не могла не попробовать. Спорт: утром т-тапп Basic +, 15 мин. днем пока дочку ждала из музыкалки, погуляла с палками - 4 км, 45мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1366919/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ampika:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

2 декабря 2014 года

С первым отвесиком !

Ответить

Ampika

(автор поста)

2 декабря 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

59,9 -100 гр

Дневник Ampika:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом V586 "Атабаска"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"